專家表示，女性每周做三四個(gè)小時(shí)家務(wù)可以降低卵巢癌發(fā)病幾率。澳大利亞和中國科學(xué)家聯(lián)合進(jìn)行的一項(xiàng)研究表明，女性經(jīng)常進(jìn)行中等強(qiáng)度的勞動(dòng)，如打掃衛(wèi)生、操作真空吸塵器等家務(wù)勞動(dòng)，可以降低其患卵巢癌的幾率。
這項(xiàng)研究一共調(diào)查了900名中國婦女。結(jié)果表明，一位婦女如果一周只做20分鐘的家務(wù)，那么就基本上沒有起到鍛煉作用。但是，如果她每周做三四個(gè)小時(shí)家務(wù)的話，就可以降低其患卵巢癌的幾率。
這種說法是有根據(jù)的，有科學(xué)家表示，女性多做運(yùn)動(dòng)的話，是完全可以降低卵巢癌發(fā)病幾率的。加拿大公共衛(wèi)生局的研究人員對442名患卵巢癌的女性和未患卵巢癌、但情況類似的2135名女性進(jìn)行了問卷式的調(diào)查。
調(diào)查結(jié)果顯示，那些運(yùn)動(dòng)水平最高的女性，其患卵巢癌的危險(xiǎn)有了明顯減少。
運(yùn)動(dòng)水平保持在最適量狀態(tài)的女性患卵巢癌的危險(xiǎn)減少了33%。
總運(yùn)動(dòng)水平最高的女性，這一危險(xiǎn)減少了27%。
這份研究報(bào)告稱，絕經(jīng)前及絕經(jīng)后的女性，其患卵巢癌的危險(xiǎn)基本相同。但是，劇烈運(yùn)動(dòng)卻沒有這種預(yù)防效果。一種可能有益的解釋是，免疫和抗氧化系統(tǒng)的增強(qiáng)可減少肥胖的危險(xiǎn)，而進(jìn)行大量的運(yùn)動(dòng)則會(huì)使免疫系統(tǒng)受到抑制。
因此，女性朋友們，為了我們的身體健康，一定要經(jīng)常鍛煉。預(yù)防癌癥應(yīng)該從日常生活中做起，應(yīng)從身邊小事做起。而飲食習(xí)慣的養(yǎng)成不是一天兩天的，而是一個(gè)長期的過程。因此，當(dāng)我們意識到健康的飲食習(xí)慣對我們有利時(shí)，我們一定要改掉壞的習(xí)慣，堅(jiān)持下去好的習(xí)慣。這樣下來，不知不覺地有一天，我們就會(huì)擁有健康的體魄和良好的精神狀態(tài)。
