中國(guó)科學(xué)家對(duì)四萬(wàn)名老年婦女的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，人們減少飲食中的脂肪，能減低患卵巢癌的危險(xiǎn)。據(jù)新加坡《聯(lián)合早報(bào)》報(bào)道，此前，科學(xué)家雖然知道這點(diǎn)，但這還是首次找到硬證據(jù)。不過(guò)，預(yù)防工作要盡早開始，至少要吃低脂肪食物四年以上，才能獲得這一層預(yù)防作用。
目前所知的預(yù)防卵巢癌方法，就是服用五年的避孕藥，這能把患病危險(xiǎn)減低多達(dá)60%，停止服藥后預(yù)防作用還會(huì)持續(xù)。
獲得美國(guó)國(guó)立衛(wèi)生研究院贊助的研究人員在《美國(guó)癌癥研究所雜志》上說(shuō)，他們的這項(xiàng)調(diào)查顯示，吃低脂肪食物八年以上，能把卵巢癌危險(xiǎn)減少40%。有近四萬(wàn)名年齡50至79歲的婦女參與這項(xiàng)調(diào)查。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，低脂肪食物顯示出預(yù)防卵巢癌的作用，而且越少吃脂肪，得到的好處越大。
降低卵巢癌發(fā)生率 常見低脂食物有：
（1）肉類：烤煮牛肉、牛肝、羊肉、雞肉。
�。�2）魚類及其它海產(chǎn)品：鯉魚、鱘魚、比目魚、蛤肉、蟹肉、蝦、牡蠣。
�。�3）蔬菜：蘆筍、茄子、鮮扁豆、萵苣、豌豆；土豆、菠菜、南瓜、西紅柿、卷心菜、花椰菜、黃瓜、綠辣椒、胡蘿卜、白籮卜。
（4）水果：所有的水果及果汁（新鮮的、罐裝的或冰凍的均可）。
�。�5）乳制品：脫脂牛奶（鮮奶或奶粉）、人工奶油、家用奶酪。
�。�6）面包和谷物等：大米、面包、通心粉、咸蘇打餅干、玉米粉。
（7）調(diào)味品類：蜂蜜、果醬、番茄醬、生姜、芥末、咖啡茶。
飲食預(yù)防只是一方面 卵巢癌的預(yù)防工作還應(yīng)注意：
一、定期普查：預(yù)防卵巢癌的關(guān)鍵是早發(fā)現(xiàn)，早治療，對(duì)有可疑癥狀而又不明顯的婦女要提高警惕，定期做盆腔檢查。35歲以上，尤其是絕經(jīng)后婦女，應(yīng)每半年做婦科檢查或超聲檢查一次。
二、對(duì)有卵巢癌高危發(fā)病因素者，如有婦科惡性腫瘤家族史（包括卵巢、乳腺、直腸等處的癌）、青春期前后患過(guò)風(fēng)疹、患有不孕癥或經(jīng)前期緊張綜合征等，要提高警惕，以便于早期發(fā)現(xiàn)卵巢癌，及時(shí)治療。
三、生活環(huán)境保護(hù)：改善污染環(huán)境，戒煙，少接觸或不接觸滑石粉、石棉等有害物質(zhì)，改變飲食習(xí)慣，不吃霉菌污染食物，少吃高脂肪食品，葷素搭配，減少精神刺激，保持心情舒暢，均可降低卵巢癌以及其他癌的發(fā)生。
四、女性每周應(yīng)有一定的運(yùn)動(dòng)量，保持適當(dāng)體能消耗，并定期檢查；激素替代治療應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下謹(jǐn)慎使用；警惕不能解釋的小腹不適，及時(shí)就醫(yī)。
五、卵巢腫瘤診斷不難，婦科檢查一般不難發(fā)現(xiàn)在子宮一側(cè)或不是子宮的腫物，并可借助于B超、CT掃描以及腫瘤標(biāo)志物檢查（如血清腫瘤抗原125、甲胎蛋白、癌胚抗原等），必要時(shí)通過(guò)腹腔鏡檢查可明確診斷。
六、事實(shí)上，很多患者最后選擇生物免疫治療，也是基于提高免疫力的原理。
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