日前癌癥的話(huà)題又成為人們熱議的焦點(diǎn)，引發(fā)了人們對(duì)癌癥的思考及對(duì)健康的擔(dān)憂(yōu)。中醫(yī)認(rèn)為，除了養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉外，還可通過(guò)穴位按摩，防癌養(yǎng)生。下面介紹可防治肝癌的5大養(yǎng)生要穴。
預(yù)防肝癌就按著五個(gè)穴位
1、肝俞穴
肝俞穴位于人體背部，第9胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸，是肝的背俞穴，更是肝的元?dú)庠谏眢w背部匯聚而成的“水潭”，此養(yǎng)生穴位是不可缺少的養(yǎng)肝要穴。肝俞與太沖搭配，在中醫(yī)里屬于“俞原配穴”法，能夠補(bǔ)肝陰，養(yǎng)肝柔肝，防治肝病。
2、太沖穴
太沖穴位于足背側(cè)，第一、二跖骨結(jié)合部之前處凹陷處。太沖穴為人體足厥陰肝經(jīng)上的重要的養(yǎng)生穴道之一，是肝經(jīng)的原穴，如同儲(chǔ)存肝經(jīng)元?dú)獾?ldquo;倉(cāng)庫(kù)”，按摩此養(yǎng)生穴位，能調(diào)動(dòng)肝經(jīng)的元?dú)猓垢闻K功能正常。
3、太溪穴
太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間凹陷處，也就是在腳的內(nèi)踝與跟腱之間的凹陷處，雙測(cè)對(duì)稱(chēng)。這個(gè)養(yǎng)生要穴是腎的原穴，是儲(chǔ)存腎臟元?dú)獾膫}(cāng)庫(kù)。肝屬木，腎屬水，樹(shù)木需要澆灌才能健康成長(zhǎng)，所以養(yǎng)肝必須要滋陰。按摩太溪穴，能調(diào)動(dòng)腎臟功能，從而達(dá)到“滋水涵木”目的。
4、行間穴
“行間穴”位于大腳趾和二腳趾縫上。它是一個(gè)火穴，肝屬木，木生火，如果您肝火太旺，就瀉其心火。而“行間穴”就是一個(gè)瀉心火的養(yǎng)生要穴。按摩“行間穴”，就可以把心火從這里散出去。
5、大敦穴
大敦穴位于大腳趾內(nèi)側(cè)趾甲縫旁邊。“敦”是厚的意思，“大敦”就是特別厚。大敦穴又是一個(gè)井穴，“井”是源頭的意思。在腳拇趾趾甲邊際最靠第二趾之外，有個(gè)“大敦”穴。大敦穴取穴時(shí)，可采用正坐或仰臥的姿勢(shì)，按摩“大敦穴”能達(dá)到清肝明目功效，可使您頭腦清晰，神清氣爽。
預(yù)防肝癌小竅門(mén)
1、不吃變質(zhì)食品
有些人對(duì)自己的飲食不太注意，經(jīng)常會(huì)吃一些變質(zhì)的食物。吃發(fā)霉的食物也容易引發(fā)肝癌。我覺(jué)得就不一定好，在塑料袋里如果遇到高溫，糧食里的溫度高，水分大于16%，就會(huì)發(fā)霉。發(fā)霉的食物一定要晾干，例如：玉米、花生、花生油、花生醬等是容易發(fā)霉的食物，這些食物要注意保管。
2、注意飲水衛(wèi)生
人們每天都要喝大量的水，飲水的衛(wèi)生是第一位的。自來(lái)水也不一定干凈，5層以上的高樓樓頂有水箱，水箱應(yīng)有專(zhuān)人清潔，最好進(jìn)行二次消毒，水箱的箱體也應(yīng)使用不會(huì)污染水的化學(xué)物質(zhì)。這是肝癌的預(yù)防重點(diǎn)之一。
3、不抽煙喝酒
抽煙喝酒是一種非常不好的生活習(xí)慣，特別是一些抽煙長(zhǎng)達(dá)幾十年的人，身體很容易發(fā)生問(wèn)題。胃里的胃粘膜對(duì)人體有保護(hù)作用，酒精能夠把胃粘膜消化掉，胃的細(xì)胞受傷，食物中的有毒物質(zhì)就容易被胃吸收。這樣就容易引起酒精性的肝炎，降低肝臟的免疫功能及全身的免疫功能，損害肝臟的解毒功能。這就是為什么喝酒的人解毒功能差，易引起酒精性的肝硬化，一部分肝硬化會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)楦伟?/p>
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