1.戒煙:開始吸煙的年齡、吸煙時(shí)間、每天吸煙支數(shù)、香煙種類都與肺癌有著密切的關(guān)系,吸煙者肺癌發(fā)病率是不吸煙者的10倍,而戒煙可明顯降低肺癌發(fā)生率。
2.職業(yè)防護(hù):職業(yè)環(huán)境中的呼吸道致癌物也是造成肺癌發(fā)病增多的重要原因,煤礦工、油漆工等一些特殊行業(yè)的職工應(yīng)做好防護(hù)措施。
3.減少?gòu)N房油煙:烹飪過程中產(chǎn)生的油煙是非吸煙肺癌的主要病因之一,因此要盡量減少油炸、煎炒。
4.室內(nèi)通風(fēng):有研究表明,中國(guó)女性肺癌與室內(nèi)微小環(huán)境空氣污染有關(guān),因此要注意保持室內(nèi)通風(fēng),改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。
5.建立良好飲食習(xí)慣:多攝入新鮮的蔬菜、水果,特別是含有類胡蘿卜素的食品,可降低得肺癌的危險(xiǎn)。
6.防范肺結(jié)核:重視肺結(jié)核等慢性肺部疾病診治,以防其發(fā)展為肺癌。
7.早診早治:有條件的單位和個(gè)人應(yīng)定期到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行體檢。
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