霧霾天氣也叫做陰霾天氣，自1月9日以來，全國17省市持續(xù)持續(xù)出現(xiàn)霧霾天氣，“PM2.5”已經(jīng)慢慢的進(jìn)入人們的生活中，日前中央氣象臺已將大霧藍(lán)色預(yù)警升級至黃色預(yù)警了。有市民調(diào)侃說，“以后喝西北風(fēng)都有可能中毒”，新稀寶營養(yǎng)專家告訴大家，霧霾天氣容易致癌，市民需注意防癌。
霧霾天氣的低氣壓容易讓人產(chǎn)生精神懶散、情緒低落、悲觀情緒,遇到不順心的事情甚至容易失控，還容易誘發(fā)各種癌癥，特別是肺癌，以及呼吸道疾病，根據(jù)相關(guān)的報道顯示，霧霾甚至比煙草更易引發(fā)肺癌。
霧霾主要的成分是PM2.5，會直接進(jìn)入并粘附在人體肺葉和上下呼吸道中，對呼吸道的傷害極大，容易誘發(fā)或加重氣管炎、咽喉炎、結(jié)膜炎等一些過敏性病癥，甚至?xí)T發(fā)肺癌，還會引發(fā)心肌梗死,造成心肌缺血或損傷，是心臟的殺手，引發(fā)高血壓、腦溢血，對于有腫瘤史的患者，病情也容易反復(fù)發(fā)作，特別是處在肺癌康復(fù)期的患者，不利于病情的康復(fù)。
霧霾天氣，市民要怎么防癌呢?
減少外出的時間，避免和霧霾的直接接觸。不進(jìn)行戶外鍛煉，減少騎自行車、電車的時間，盡量坐公交，外出戴口罩，防護(hù)身體,防止污染物由鼻、口侵入肺部，誘發(fā)肺癌，,外出歸來后,應(yīng)立即清洗面部及裸露肌膚。
不外出在家也要做好防護(hù)工作，關(guān)閉門窗�？諝庵械奈廴疚镫y以消散,在大霧的天氣應(yīng)緊閉門窗,避免室外霧氣進(jìn)入室內(nèi)污染室內(nèi)空氣,誘發(fā)急性呼吸道和心血管疾病。
預(yù)防霧霾天氣的癌癥，飲食是不可少的。應(yīng)清淡飲食、多飲水、多進(jìn)食蔬菜水果,進(jìn)食富含蛋白食物,增強(qiáng)免疫力。
此外，補(bǔ)充硒麥芽也可以預(yù)防癌癥，特別是肺癌，當(dāng)人體出現(xiàn)腫瘤細(xì)胞時，防御系統(tǒng)調(diào)動硒作用于腫瘤細(xì)胞，腫瘤細(xì)胞內(nèi)線粒體是硒發(fā)生作用的主要部位之一，硒使腫瘤細(xì)胞在活體內(nèi)的增殖力減弱，控制腫瘤細(xì)胞的生長分化，霧霾天氣，人們可以通過補(bǔ)硒來預(yù)防癌癥，多進(jìn)食含硒的食物，如大蒜、蘆筍，還可以服用硒維康口嚼片，富含硒麥芽粉、維生素E、ß-胡蘿卜，三種強(qiáng)抗癌成分，能有效抑制肺癌、有效提高細(xì)胞免疫、體液免疫和非特異性吞噬功能，預(yù)防霧霾天氣引發(fā)的癌癥。
