所謂癌癥，就是一大類惡性腫瘤的統(tǒng)稱，為由控制細胞生長增殖機制失常而引起的疾病。其中有著不良嗜好的人群、職業(yè)易感人群、個性易感人群、與癌有關疾病的人群和癌癥家族性和遺傳性疾病的人群等都是癌癥的易患人群，當出現(xiàn)腫塊、疼痛、潰瘍、出血、梗阻等等或是癌癥來襲的預警信號，因此，一定要做好防癌抗癌的工作。那么，到底該如何預防癌癥呢?又有哪些防癌原則和防癌飲食呢?
預防癌癥要遵循28條原則：
1.不酗酒，特別是不飲烈酒。濃度高的酒精會刺激口腔、食道壁和胃壁的上皮細胞并引發(fā)癌變。
2.同時吸煙與喝酒會大大增加致癌的機會。
3.不接觸或少接觸大煙囪里冒出的黑煙，被它污染的空氣里含有少量的致癌物質(zhì)。
4.不能用洗衣粉擦洗餐具、茶具或洗食物。
5.不要用有毒的塑料制品(聚氯乙烯)包裝食物。
6.限制高脂肪飲食。研究顯示，與低脂飲食相比較，富含脂肪的飲食，大幅地增加結(jié)腸癌及乳癌的發(fā)生幾率。高脂肪飲食是癌細胞的助長劑。
癌癥預防的目標就是減低癌癥的發(fā)生。包含減少接觸致癌物的機會，改變飲食及生活習慣，或是醫(yī)療技術的進步(早期診治，超音波，MRT或CT掃描等檢驗)。
許多預防癌癥的想法是根據(jù)流行病學的研究而來，分析病患的資料可發(fā)現(xiàn)生活方式或是接觸一些環(huán)境危險因子的確與特定癌癥的發(fā)生機率相關。越來越多的證據(jù)顯示，根據(jù)流行病學研究所提出的建議改善，確實可以讓癌癥發(fā)病率和死亡率降低。
對于癌癥高風險群，例如有家族病史，或是環(huán)境污染(例如輻射屋居民)的人進行基因檢測，可做較深入仔細的檢查分析，服用預防藥物。確定有癌癥相關基因突變的人，可借由預防性的手術，降低癌癥機會。
7.多運動。生命在于運動，這句話強調(diào)的是運動對于生命健康的重要意義。據(jù)可續(xù)研究最新發(fā)現(xiàn)，運動對于危害生命的大敵——癌癥，有明顯的預防效果。
8.提高身體免疫力�？諝庳撾x子對于人體的有益作用已經(jīng)在多個研究中被證實。臨床實驗證明，負離子可明顯提高機體免疫功能，活化網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)，改善機體反應性，增強機體抗病能力，這都是自愈力的重要部分。而自愈力是400年前古希臘醫(yī)圣Hippocratic提出來的，“病人的本能就是病人的醫(yī)生。”自愈力是人體具有以免疫系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)為主的人體自愈系統(tǒng)，人類就是靠這種自愈力，才得以在千變?nèi)f化的大自然中得以生存和繁衍。負離子能夠提高人體的自愈力，自然是對人體有益的。
9.不吃被農(nóng)藥污染的蔬菜、水果和其它東西。
10.飲用新鮮、清潔的水，不喝過燙的水，不吃過熱、過硬、燒焦或太咸食物。
11.不要過度曬太陽。陽光中的紫外線可導致皮膚癌，并可能降低人體的免疫力。
12.在廠礦、車間等工作的人員下班后，首先應洗手或洗澡，不要把工作服帶回家中。
13.添新衣也應注意是否有甲醛之類的污染物。購買織物服裝后，先用清水洗滌后再穿最好。
14.勿憋尿。研究發(fā)現(xiàn)，膀胱癌的發(fā)生與一個人的飲水、排尿習慣有關。據(jù)資料表明，每日排尿5次的人比排尿6次以上者容易患膀胱癌。這主要是因為飲水少、長時間憋尿，易使尿液濃縮，尿在膀胱內(nèi)滯留的時間較長，尿中化學物質(zhì)刺激粘膜上皮細胞，從而導致癌癥的發(fā)生。多飲水，勤排尿可起到“沖洗”膀胱，排除有害的化學物質(zhì)的作用。
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