網(wǎng)上調(diào)查顯示,接近六成的網(wǎng)友對于癌癥表示“非常怕”,近三成的網(wǎng)友表示“一般怕”。目前社會各界對于癌癥的宣傳非常多,一方面讓公眾對癌癥越來越重視了,但另一方面,也讓一部分人談癌色變,對癌癥的恐懼與日俱增。所以對于我們廣大民眾怎樣合理有效的預防癌癥使至關重要的,怎樣預防?當然從我們身邊的生活習慣做起!養(yǎng)成良好的健康生活習慣,享受健康人生!
預防腫瘤的措施:
專家們從控制吸煙、限制飲酒、拒絕超重和肥胖、平衡膳食、合理運動等方面向群眾宣傳科學生活方式幫助預防癌癥。
據(jù)介紹,所有惡性腫瘤中,女性肺癌的患病率比較高,患者年齡多在40到50歲之間。專家分析,這與被動吸入“二手煙”,在呼吸過程中吸入諸如汽車尾氣之類的廢氣有很大關系。
吸煙易導致肺癌、口腔癌、喉癌、食道癌等,危害極大,而過量飲酒會傷害人的胃腸道和肝臟,導致胃癌和肝癌。專家提醒,不吃高脂、高糖、高熱量食物,平衡膳食,保持正常體重,堅持鍛煉身體,保持樂觀的情緒,對預防腫瘤十分重要。早發(fā)現(xiàn),早診治,三分之一的腫瘤可以治愈。身體出現(xiàn)硬結(jié)或腫塊、食道有異物感、持續(xù)性消化不良、干咳或痰中帶血、原因不明的大便帶血、無痛性血尿、不規(guī)則陰道出血、久治不愈的潰瘍、原因不明的體重減輕或低熱等都是癌癥的早期信號,如發(fā)生這些癥狀應高度警惕,立刻檢查治療。
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