1.戒煙限酒，有20%~30%的癌癥與吸煙有關，特別是男性肺癌，與吸煙數(shù)量及年數(shù)成正比。
2.了解家族癌癥史，臨床中，約5%~10%的腫瘤與遺傳有關。癌癥不會傳染，但惡性腫瘤遺傳現(xiàn)象的確存在，遺傳的僅是對惡性腫瘤的易感性，乳腺癌、卵巢癌、腸癌是遺傳比例最高的三大腫瘤。
3.養(yǎng)成良好的飲食習慣，飲食力求清淡，少鹽少油，少吃或不吃快餐、油炸和腌制食物，發(fā)霉的食物不要吃。
4.適度體育鍛煉，運動防癌已成共識，以自主運動為主，強度不需太大，要有規(guī)律，能夠堅持，不能有壓力，以做完之后感到愉快為準。
5.從事生產(chǎn)染料、顏料，接觸煤煙和煤焦油的爐工、瀝青工等從業(yè)者應減少與致癌物質(zhì)的接觸;改善勞動環(huán)境，嚴格執(zhí)行職業(yè)衛(wèi)生標準;加強個人防護，提高保健意識，減少職業(yè)性癌癥的發(fā)生。
6.避免不必要的雌激素替代治療，絕經(jīng)后的女性更不要長期用雌激素替代治療。因為過量的雌激素會打亂體內(nèi)分泌平衡，引起不良的后果，甚至增加患子宮內(nèi)膜癌、乳腺癌的風險。
7.每年到正規(guī)醫(yī)院體檢，癌癥如果能早發(fā)現(xiàn)、早治療，治愈率可達80%以上，而中晚期的治愈率只有10%~20%，甚至更低。 (朱小燕)
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