世界衛(wèi)生組織公布了2030年最常見死因預測報告，稱在未來一百年里，癌癥將繼續(xù)位 居人類“奪命殺人榜”首位。而近些年，癌癥年輕化的程度正在不斷加深加重。合理的膳食結構和愉悅的心情就是最好的“抗癌藥”，有益于提高人體免疫力。
出生后6個月是兒童防癌關鍵期
“我注意到深圳年輕市民居多，而孩子的數量也很多，”卡扎普表示，目前惡性腫瘤已成為中國兒童死亡的重要原因，雖然遺傳是導致兒童癌癥的最主要誘因，但 可能很少有人知道其實孩子在出生后的一個月到六個月里是最關鍵的，因為此時的皮膚和各種器官是最敏感的，外界對其的影響也是最大的，很多疾病包括癌癥都有 可能是在這一時期種下了根，所以這一時期家里的成員應當避免吸煙，同時也要讓孩子做一些適當的運動，以加強其自身的免疫系統(tǒng)。
“等孩 子再大些，就要培養(yǎng)他們逐漸形成健康的生活方式。”卡扎普建議，爸爸媽媽們應該少買快餐，盡量在家為孩子烹制營養(yǎng)可口的飯菜;一家人應該坐下來享用美食， 避免讓孩子單獨坐在電腦前面啃薯片。家長可以創(chuàng)造一些家庭鍛煉活動，一起做游戲，而不是坐在沙發(fā)上看電視�？傊】档纳盍晳T最好讓兒童及早養(yǎng)成，越早 越好，受益終生。
心情好也能抗癌
腫瘤雖然是一種身體疾病，但卻與精神因素息息相關，卡扎普告訴記者，臨床上常見不少腫瘤患者在發(fā)病過程中有長期不正常的精神狀態(tài)。嚴重的精神創(chuàng)傷，精神過度緊張和情緒過度抑郁，可能是腫瘤的活化劑。
卡扎普透露，現(xiàn)代醫(yī)學越來越重視精神因素在疾病中的發(fā)生、發(fā)展和轉歸中的作用。人的內分泌系統(tǒng)與免疫系統(tǒng)是相互依存又相互制約的，情緒的好壞又起著決定 性的作用。研究表明，情緒愉悅促使體內分泌產生有利于抗癌的物質，好的情緒，如愉悅、歡快、樂觀、安全感、滿足感、美感、理解感、榮譽感等，可使體內神經 內分泌系統(tǒng)的功能協(xié)調平衡，分泌有益的生化物質，增強機體的抗癌能力。特別是在對付癌癥方面，好心情顯得尤為重要。一個心身健康的人，免疫功能就強，T淋 巴細胞可及時地識別和消滅癌細胞，并能防止細胞發(fā)生癌變。保持良好心理精神狀態(tài)對腫瘤及其他疾病都不僅有預防作用，并能促進疾病的好轉。
預防癌癥急需環(huán)境治理
針對目前患病年輕化趨勢最明顯的淋巴癌、乳腺癌和肺癌，卡扎普分析說，環(huán)境污染加劇、心理壓力過大、不良生活作息在很大程度上誘發(fā)大都市里的現(xiàn)代人感染病毒，導致內分泌紊亂和免疫系統(tǒng)破壞。
此外，近年來隨著發(fā)展中國家經濟的發(fā)展，環(huán)境污染卻在日益加劇，成為癌癥的“隱形殺手”，“在人們生活水平提高的同時，癌癥的發(fā)病率反而升高了。最可怕 的是：惡劣環(huán)境并不會令你立刻患病，而是有個相當長的潛伏期，”卡扎普表示，國際抗癌聯(lián)盟及其伙伴今后也將關注環(huán)境的治理問題，以減少患上癌癥的幾率。
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