癌癥是人們最怕的疾病，因?yàn)槟壳暗尼t(yī)術(shù)有很多癌癥難以治愈，而且治療的過程也很痛苦，但是多數(shù)癌癥是可以預(yù)防的，下面這三種癌癥是最能避免的。
1.遠(yuǎn)離燙食快餐，防食管癌。我國食管癌高發(fā)區(qū)的居民有食用酸菜的習(xí)慣，酸菜中含有的亞硝胺類化合物是種很強(qiáng)的致癌物，這是主要誘因。所以少吃腌制食品和快餐能起到預(yù)防作用。還要避免長期吃燙食、辛辣刺激性食物，否則會(huì)損傷食管、引起食管黏膜增生間變，導(dǎo)致癌癥。此外，吸煙、飲烈性酒也是食管癌的重要誘因。不過，美國最新研究顯示，每天一杯葡萄酒可降低56%的食管癌癌前病變風(fēng)險(xiǎn)。
2.戒煙戒酒防口腔癌。世界癌癥研究基金會(huì)的報(bào)告顯示，40%以上的口腔癌與酒精有關(guān)。因此，預(yù)防口腔癌，最重要的是要避免吸煙、飲酒和嚼檳榔。此外，還要保持良好的口腔衛(wèi)生，及時(shí)拔除牙齒殘根、殘冠，避免刺激口腔咽喉。
3.飲綠茶可防子宮內(nèi)膜癌，正常性生活遠(yuǎn)離宮頸癌。宮頸癌和子宮內(nèi)膜癌是最易發(fā)生在女性子宮部位的癌癥。宮頸癌與早婚、多產(chǎn)、過早性生活、性生活紊亂等有一定關(guān)系。裴毅說，接種疫苗、定期做婦科檢查是防治宮頸癌的有效方法。至于子宮內(nèi)膜癌，更是一種“富貴病”。究其原因，與人類壽命延長、營養(yǎng)過剩及濫用雌激素有關(guān)。此外，美國科學(xué)家建議少用電熱毯，每天喝次綠茶，多做家務(wù)等。
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