前一段，“25歲的金山員工在工作時猝死”又讓亞健康、過勞死的話題推到了風(fēng)口浪尖，的確，僅僅在過去的兩個月中，先后就有浙江美女主持郭夢秋、央視名嘴陶偉、年輕的淘寶女掌柜等以同樣的方式，離開了人世，令人猝不及防、扼腕痛惜，真希望這些事件的發(fā)生能為越來越多的人關(guān)注健康而敲響警鐘。
專家提醒：健康、工作兩不誤
據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，僅北上廣一線城市的白領(lǐng)人士中，就有76%處于亞健康狀態(tài)。萬杰腫瘤醫(yī)院專家黃術(shù)林說，現(xiàn)在，許多人用自己的職業(yè)目標去規(guī)劃人生目標，其實是本末倒置，忘記了自己到底應(yīng)該追求什么，拼命工作是為了什么，還有一些白領(lǐng)用買奢侈品來犒勞自己辛苦加班，這更是一種不健康的心理。
淄博萬杰腫瘤醫(yī)院專家說，盡管年輕白領(lǐng)對自我健康的重要性有一定的認識，都知道健康是“1”，之后的所有附加都是“0”的道理，但“只說不做”的人居多，鮮有真正將健康放到第一位。
亞健康的主要表現(xiàn)為平時缺乏活力，對外界的適應(yīng)能力出現(xiàn)不同程度的減退，昏眩、失眠、心悸、胸悶、健忘、惡心、四肢無力、煩躁不安；另一種表現(xiàn)為心理上產(chǎn)生嚴重的不適應(yīng)感覺，自覺生活很累。健康的定義已經(jīng)改為心理、生理、社會、環(huán)境的和諧統(tǒng)一，達到完滿狀態(tài)。如果你也出現(xiàn)以上癥狀，就要開始嘗試著放緩手中的工作，及時體檢調(diào)節(jié)，讓身體恢復(fù)到一個精力充沛、高速運轉(zhuǎn)的狀態(tài)。
警惕亞健康 定期做體檢
毫不夸張的說，亞健康已經(jīng)成了癌癥、艾滋病、高血壓之后的“第四殺手”。通常意義上說，亞健康是指人的身心處于健康與疾病之間的臨界狀態(tài)，雖然無明顯的或明確的疾病表現(xiàn)，但它帶來的危害不容小視。
比如較早之前離世的，46歲的演員高秀敏，清華大學(xué)36歲的焦連偉、46歲的高文煥兩位教授，59歲的藝術(shù)家陳逸飛，甚至均瑤集團董事長、38歲的王均瑤，無一不是早逝于亞健康。
中青年正處于社會經(jīng)濟發(fā)展的主流位置，使得心理壓力、精神負擔(dān)增大，導(dǎo)致心理失衡，神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)，內(nèi)分泌紊亂，很多疾病都在慢慢侵蝕、消耗身體的機能。如果不細心觀察和定期體檢很難發(fā)現(xiàn)，一旦發(fā)作，后果不堪設(shè)想。
根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，處于亞健康狀態(tài)的患者年齡多在18至45歲之間，其中城市白領(lǐng)、尤其是女性占多數(shù)。這個年齡段的人因為面臨高考升學(xué)、商務(wù)應(yīng)酬、企業(yè)經(jīng)營、人際交往、職位競爭等社會活動，長期處于緊張的環(huán)境壓力中，如果不能科學(xué)地自我調(diào)適和自我保護，就容易進入亞健康狀態(tài)。
淄博萬杰腫瘤醫(yī)院專家分析，形成亞健康的原因有以下幾種情況：過度緊張和壓力；不良的生活方式和習(xí)慣；環(huán)境污染的影響；不良精神，心理因素的刺激。不要以為亞健康沒有像疾病那樣直接導(dǎo)致痛苦和不適而掉以輕心，亞健康其實就是大多數(shù)慢性非傳染性疾病的病前狀態(tài)，會明顯影響工作效能和生活、學(xué)習(xí)質(zhì)量，形成心理疾患，引起自殺或家庭傷害，同時又會影響健康壽命，造成早病、早殘，甚至英年早逝。
不得不說，很多時候，人們不是死于疾病，而是死于對疾病的無知。健康的身體來自于健康的生活方式，完滿的生活源于平�，嵥榈纳罴毠�(jié)，因此要樹立現(xiàn)代健康理念，采取科學(xué)的行為方式，摒棄那種“年青時用命掙錢，老來時用錢換命”的錯誤觀點。
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