惡性腫瘤對人類生命健康的威脅很大，衛(wèi)生部公布的我國2006年城鄉(xiāng)居民主要死亡原因中，惡性腫瘤是導致死亡的第一殺手。 盡管癌癥的確切病因至今還未確定，但有很多證據證實，大多數(shù)癌癥發(fā)病與外因有關，是可以預防的，其中43％的癌癥病例可以通過兒童時期養(yǎng)成健康的生活習慣預防，教育培養(yǎng)孩子從小養(yǎng)成健康生活習慣，可有效減少成年期癌癥發(fā)生，預防癌癥和其他慢性病我們更應從兒童抓起。
致癌習慣一：吸煙
1984年、1996年和2002年全國曾進行了三次吸煙流行病學調查，發(fā)現(xiàn)男性平均吸煙的年齡，從1984年的22歲提前到2002年的18歲，女性從25歲提前到20歲。1996年至2002年，吸煙率略微下降，但年輕人的吸煙率上升。全世界有7億兒童（幾乎占全球青少年的一半）呼吸著被香煙的煙霧污染的空氣。
在所有的癌癥致病因素中，有30%的癌癥死亡與各種形式的煙草接觸有關，吸煙（包括被動吸煙）是導致如肺、喉、食管、胃、膀胱、口腔和腎等癌癥的最危險的致病因素。香煙中含有的尼古丁、一氧化碳、氰化物等有害物質使兒童的健康受到了威脅。
在家庭生活中，一些孩子不可避免的受到二手煙的危害。由于兒童的解毒功能不健全，更易受到侵害，被動吸煙的兒童長大后患癌癥的危險性比未受煙草危害的兒童會增加，年齡小于20歲即開始吸煙者死于肺癌的人數(shù)比不吸煙者高28倍。
【對策】青少年自控力差，好奇心強，特別容易受環(huán)境影響這是青少年吸煙率升高的重要原因，家庭、學校、社會應為兒童營造一個無煙環(huán)境，避免孩子被動吸煙，并向孩子宣傳吸煙有害健康的常識，讓孩子遠離煙草。
致癌習慣二：肥胖、缺乏運動
曾有一項調查表明我市的“小胖墩”10年間增長了3倍，而造成急劇增多的原因，是由于兒童的自我控制能力較差，家長缺乏正確的引導，致使兒童養(yǎng)成的不良的飲食習慣（攝入過量的高脂肪、高熱卡食品）和缺少運動有關。
專家指出，肥胖與缺乏運動，除了會造成心血管方面的疾病以外，更是癌癥形成的最大誘因，世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，介于1/3到1/4的全球癌癥病例，和肥胖有著直接的關系。
高脂肪膳食也是促發(fā)某些癌癥的“催化劑”，多種致癌物質均為脂溶性，即可溶解于脂肪中。因此，從飲食中攝入的動物脂肪越多，溶解和吸收致癌物質的危險性就越大。此外，高脂肪飲食還會增加腸道內膽汁酸的分泌，對腸道黏膜有潛在的刺激和損害作用，很可能會誘發(fā)腫瘤。
【對策】家長應培養(yǎng)孩子良好的飲食與運動習慣，不要以兒童好惡提供飲食，要保證其膳食平衡。運動方面，注重培養(yǎng)孩子對運動興趣，多做打球、游泳、慢跑等運動，養(yǎng)成有規(guī)律適量運動的習慣。
致癌習慣三：不良情緒
專家介紹，統(tǒng)計顯示，許多癌癥患者病前經歷了如親人故去、失戀、離婚、失業(yè)、降職或天災人禍等重大生活變故。性格決定罹患癌癥幾率的高低，這絕不會是危言聳聽，癌癥的發(fā)生與心理因素密不可分。一些不良的情緒是誘導癌癥發(fā)生的重要誘因。
這是因為人體的神經系統(tǒng)內分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)共用一套信號。一旦受到不良情緒的干擾，就會導致神經內分泌活動紊亂，器官功能活動失調，并使機體的免疫能力降低，免疫監(jiān)視功能減弱，進而影響免疫系統(tǒng)識別和消滅癌細胞的監(jiān)視作用，易導致癌細胞轉化和突變。可以說，良好的心理素質不僅能有效地預防癌癥，還有利于治療；而孤寂、憤怒、悲哀、絕望等負性情緒則可以損害人的免疫系統(tǒng)，誘發(fā)癌癥。
【對策】家長應該在孩子成長的過程中，培養(yǎng)孩子自信、健康、開朗、樂觀的性格。首先，家長應發(fā)現(xiàn)孩子長處，給予表揚和鼓勵，幫助孩子克服自卑、樹立自信。同時鼓勵孩子多交朋友，培養(yǎng)孩子廣泛的興趣愛好，培養(yǎng)他們應付困境乃至逆境的能力，并為孩子創(chuàng)造一個和諧、溫馨的家庭的氣氛。
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