口腔癌誘發(fā)因素
天氣干燥，很多人上火了，出現(xiàn)口腔潰瘍，不少人對(duì)此不以為然。對(duì)此，醫(yī)師黃煒提醒，絕大多數(shù)口腔潰瘍只是缺乏維生素和內(nèi)火旺盛所致，問題不大，但如果口腔內(nèi)頻頻出現(xiàn)小潰瘍、小顆粒腫塊、口腔黏膜白斑等，就是口腔癌發(fā)出的報(bào)警信號(hào)，需盡早予以診斷。
如果患有齲齒或長時(shí)間佩戴假牙，更應(yīng)注意口腔衛(wèi)生，選擇優(yōu)質(zhì)的牙刷、牙膏等。因?yàn)檫@些異物長期與舌部摩擦，可能刺激口腔黏膜產(chǎn)生局部慢性潰瘍，如果潰瘍發(fā)生一個(gè)月以上未愈，很可能已發(fā)生癌變。
除了以上誘發(fā)因素外，不刷牙或長期使用劣質(zhì)牙刷等不良習(xí)慣，也會(huì)誘發(fā)口腔癌。他說，長期使用劣質(zhì)牙刷，不能徹底清除口腔內(nèi)的細(xì)菌，可引起致癌物亞硝胺形成，進(jìn)而導(dǎo)致口腔炎，再加上一些細(xì)胞處于增生狀態(tài)，對(duì)致癌物很敏感，長此以往可導(dǎo)致口腔癌的發(fā)生。
一定要選擇好的牙刷，什么樣的牙刷比較好呢?
目前，人們選擇牙刷都有一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為牙刷材質(zhì)越軟越好，這樣不容易傷到牙齦。其實(shí)不然，用軟毛牙刷刷牙時(shí)力量不好掌握，刷得太輕了，口腔里的食物殘?jiān)图?xì)菌不易清除干凈;用力過大，就會(huì)損傷牙齦，也會(huì)減短牙刷的使用壽命。牙齦受傷大多數(shù)是由于牙刷使用久了，形狀變得不規(guī)則，才容易刺破牙齦。而軟毛牙刷更容易變形。
因此建議，最好不要選擇軟毛牙刷。因?yàn)槲覀兊难例l沒有那么嬌弱。一般來說，選擇刷毛軟硬度中等、刷頭較小的牙刷較適宜，牙刷頭要寬窄適當(dāng)：成人一般不超過4列、兒童不超過3列刷毛;長短適中：一般覆蓋2-3個(gè)牙面，便于刷牙時(shí)面面俱到。牙刷磨毛的處理也很重要。刷毛在切割后，如果沒有經(jīng)過圓滑處理，容易因太過尖銳而損害口腔。
防口腔癌一定要戒煙戒酒
其中煙民患口腔癌的概率比不吸煙的人高4倍。同時(shí)，要注意補(bǔ)充維生素、微量元素，以免因營養(yǎng)攝取不平衡，導(dǎo)致口腔黏膜上皮增厚、損傷，為口腔癌發(fā)生創(chuàng)造條件。
另外，刷牙的方法也很重要。
刷牙一般都采用豎刷法，即刷牙齒的內(nèi)、外面時(shí)，刷毛和牙長軸平行，刷毛指向牙齦，加壓、順著牙縫方向轉(zhuǎn)動(dòng)，刷上牙時(shí)從上往下刷，刷下牙時(shí)從下往上刷。在刷牙齒的咬合面時(shí)，用橫短刷法更能清潔徹底，要加一定的壓力，使牙刷毛尖端能進(jìn)入咬合面的窩溝縫隙中，沿牙弓的方向水平運(yùn)動(dòng)。還應(yīng)注意不要遺漏牙列中最末端牙的末端軸面，即靠近咽喉的那一面，牙刷頭盡量向里放，旋轉(zhuǎn)刷頭即可刷到。給牙齒和牙齦交界處做清潔時(shí)，要稍用些力，在同一部位上下重復(fù)5-6次。
最后提醒，牙刷最好每三個(gè)月更換一次，否則刷毛容易積存細(xì)菌，不利口腔健康。
