癌癥是一種因基因改變，累積到一定程度才形成的惡性病，其潛伏期長，早期較難發(fā)現(xiàn)，等到癥狀明顯時多半已到了中晚期，所以平時多加留意，如有不正常癥狀便提高警覺，才可防息于未然。所以，防癌要學(xué)會自查，檢查方法如下：
一、面部：先看臉部左右是否對稱、浮腫，疙瘩和斑點有無增加或變化。再看眼白是否發(fā)黃、發(fā)紅，眼睛是否蒼白無神，眼角是否正常。然后用食指輕推鼻尖向上，看鼻孔內(nèi)有無變化，再輕摸鼻子外部，看是否紅腫或不正常。最后以雙手的拇指、食指和中指輕輕捏摸耳朵，觀察是否會有疼痛和硬塊等。
二、口腔：觀察嘴唇顏色、張合活動度和形狀是否有異，再摸是否有硬塊，張、閉口時觸摸兩頜關(guān)節(jié)有無壓痛、偏位或雜音，再張口檢查兩頰內(nèi)部黏膜及牙齲有無紅腫、變硬、變厚、斑點（尤其是白色的瘢痕）。還有伸縮翻轉(zhuǎn)舌頭，觀察是否有振顫、不對稱、活動不自如及顏色異常，表面、舌尖和邊緣有無曲張、腫大。
三、皮膚：從頭到腳底，仔細(xì)察看每一寸肌膚，包括胸、背、臀及四肢，觀察是否有不正常變化，如斑、疤痕的大小、顏色與表面有無變化，皮膚上的傷口、潰瘍是否很久未痊愈，某處的皮膚顏色正常，有無疼痛、麻木等。
四、頭部檢查：用食、中二指輕輕觸摸、移動頭部周圍所有的淋巴結(jié)組織，包括耳前、頜下、扁桃體、動頸脈、鎖骨以及耳后、枕骨、頸部、后頸部等處，注意大小、形狀、輪廓有無異常，若有則應(yīng)注意是否有單側(cè)的鼻塞、流鼻血或耳塞等現(xiàn)象。
五、乳房：女性通常應(yīng)于月經(jīng)過后一周內(nèi)實施乳房檢查（若已停經(jīng)則任選一天）。檢查時雙乳自然下垂，觀察兩乳房有無大小、高低、形狀不正常，乳頭有無改變，并輕壓乳頭看是否有液體外流。再舉兩臂，做同樣檢查。仰臥，一手枕于頭下，一手以五指指腹按順時針方向由外向內(nèi)輕輕壓摸，檢查是否有硬塊、增厚或疼痛，兩手交替做。需注意外側(cè)上方部位及腹下淋巴結(jié)有無異常。
六、陰部：中老年男性應(yīng)經(jīng)常自摸睪丸及陰莖是否有硬塊或其他異常，再摸摸穹窿部的淋巴結(jié)，并觀察龜頭。觸摸睪丸時可以食、中指按一面。大拇指按另一面，有突起或其他變化都要小心。
七、分泌物：觀察痰的顏色、濃度、氣味及是否帶有血絲；再看尿的顏色、流速、尿量有無變化；看大便有無血塊、粗細(xì)、干硬變化等。
八、腹部檢查：先觀察腹部外形、紋路、顏色及血管、毛發(fā)有無異常變化，肚臍有無變色或分泌物。然后身體平躺、兩膝曲豎，放松腹部，雙手五指并攏輕壓摸腹部，檢查是否有硬塊或疼痛。
