大腸癌的預(yù)防。自大腸粘膜上皮起源的惡性腫瘤稱為大腸癌。是最常見的消化道惡性腫瘤之一。臨床常見血便或粘液膿血便，大便形狀或習(xí)慣發(fā)生改變，腹痛，腹部包塊等。根據(jù)其發(fā)生部位不同，其臨床表現(xiàn)常各有其特殊性。大腸癌具有起病隱匿，早期常無明顯的臨床表現(xiàn)，病情發(fā)展較慢，遠期療效優(yōu)于其他消化道惡性腫瘤，預(yù)后相對較好；但大腸癌發(fā)病率高并有連年上升趨勢。
大腸癌的預(yù)防
保持合理的飲食結(jié)構(gòu)：日本是一個非常好的控制大腸癌發(fā)病率的例子。據(jù)調(diào)查，日本人飲食中脂肪量僅僅占總熱量的12%，大腸癌發(fā)病率正在逐漸降低。應(yīng)給予高蛋白、高維生素、低脂肪的易消化食物，減少脂肪類食物的攝入。
& 以魚、禽、瘦肉、低脂奶制品代替動物油過多的肉食，以煮、蒸食物代替油炸食品。
& 多進新鮮蔬菜和水果，特別是含多量維生素Ａ和Ｃ的黃綠色蔬菜；多進富含纖維素的食物（谷類纖維素或水果、蔬菜纖維素），飲食不宜過分精細，適當(dāng)進食一些粗糧。
& 每天的食鹽攝入量低于5克。少吃腌、熏食物；減少肉類和脂肪的攝入，從而限制飽和脂肪酸的攝入；不吃霉變的食物；美國北卡羅來那大學(xué)的教堂山分校研究人員發(fā)現(xiàn)每周吃18.3克的大蒜（大約是六片），不管是生吃或是熟煮的大蒜， 能夠降低10%到50%胃癌與大腸癌的發(fā)生機會；研究人員表示他們并未發(fā)現(xiàn)到大蒜補充品的功效， 只發(fā)現(xiàn)天然的大蒜食品的功效， 原因應(yīng)并不清楚。
保持良好的生活方式：控制體重和有規(guī)律的體力活動是最有利于預(yù)防大腸癌的發(fā)生；戒煙，從而預(yù)防煙草中致癌物質(zhì)通過呼吸道的吸收（煙草中含二甲基脛，長期吸煙的人可誘發(fā)大腸癌）；限酒，酒精通過改變?nèi)藗冿嬍沉?xí)慣而增加致癌的危險性，如低維生素、低葉酸飲食等；保持良好的排便習(xí)慣。
& 防止便秘，因為糞便在腸腔內(nèi)停留時間過長，使大便內(nèi)的毒素（胺類、酚類、氨類、偶氮苯等化學(xué)致癌物質(zhì)，吲哚、甲基吲哚、硫化氫等毒性產(chǎn)物以及脫氧膽酸和石膽酸等）與腸粘膜接觸時間延長，腸壁在毒素日久的刺激下發(fā)生癌變；在飲食及生活方式?jīng)]有發(fā)生大的變化時，若出現(xiàn)排便習(xí)慣的改變，如排便次數(shù)增多、大便帶血、糞條變細或羊糞樣便、排便不盡感等，應(yīng)及時就診，樹立正確的醫(yī)療保健意識。
以上內(nèi)容就是對大腸癌的基本介紹，希望讀者通過閱讀本文對該病癥有個基本的了解。
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