直腸癌是一種消化系統(tǒng)惡性腫瘤，也是一種生活方式病，嚴(yán)重危害著人們的健康，預(yù)防直腸癌的發(fā)生有5大對(duì)策。
直腸癌是一種消化系統(tǒng)惡性腫瘤，也是一種生活方式病，嚴(yán)重危害著人們的健康，那么該如何預(yù)防直腸癌的發(fā)生呢？
直腸癌預(yù)防：每天吃5種以上的蔬果
長期吃蔬果能將患癌機(jī)會(huì)減少50%或更高。多吃菠菜、青花菜，能遠(yuǎn)離大腸癌。
直腸癌預(yù)防：限制肉類攝取
通常，食用脂肪含量高的人體重比較高，也不喜歡吃蔬果，患癌癥機(jī)會(huì)比一般人要高。所以美國癌癥學(xué)會(huì)建議人們選擇低脂的食物，尤其要限制動(dòng)物性脂肪。
直腸癌預(yù)防：節(jié)制酒精
酒精明顯增加癌癥發(fā)生的機(jī)會(huì)，如果你同時(shí)抽煙，則兩種危險(xiǎn)因子會(huì)相互疊加，制造更高的危險(xiǎn)，尤其是口腔癌與鼻咽癌，婦女患乳腺癌的機(jī)會(huì)也會(huì)增多。
直腸癌預(yù)防：多吃豆類食物
各種豆類食物（如豆?jié){、豆腐）都含有大量的天然抗癌物質(zhì)，而且可以預(yù)防停經(jīng)婦女的更年期癥狀與骨質(zhì)疏松癥。
直腸癌預(yù)防：適當(dāng)多喝茶
不管是哪一種茶，都是天然植物，含有多種抗氧化物。茶可以達(dá)到比維生素E強(qiáng)20倍的抗氧化效果，這是因?yàn)檠趸斐傻募?xì)胞修補(bǔ)壓力是造成人體老化與癌癥的禍?zhǔn)住?/p>
直腸癌預(yù)防就是要從以上幾條抓起，對(duì)于家族中有直腸癌患者的人群或是有腸道疾病的患者，更應(yīng)加強(qiáng)預(yù)防，還需定期體檢，如腸鏡、PET-CT等，目前來講腸癌結(jié)合PET-CT是診斷直腸癌的最佳組合。
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