乳腺癌的常見癥狀
�。�1）乳房有腫塊、乳頭異常分泌物尤其是血性分泌物；
�。�2）兩側(cè)乳房不對稱；乳頭回縮，乳房皮膚呈桔皮樣改變；
（3）乳頭或乳暈處出現(xiàn)表皮糜爛、濕疹樣改變；
�。�4）乳房顯著增大、紅腫，變化進(jìn)展較快；
�。�5）乳房縮小，乳頭位置回縮；
�。�6）腋窩、鎖骨上淋巴結(jié)腫大，有時可感到腋窩內(nèi)有物體擠壓感；
�。�7）乳房局部潰瘍或疼痛，常呈間歇性且局限于病變處，疼痛不隨月經(jīng)周期而變化。
�。�8）不明原因的骨痛、腰痛、腹脹、上腹氣塊、貧血和消瘦等。
30歲后每月自查乳房
洗浴后站在鏡前檢查。
雙手叉腰，身體做左右旋轉(zhuǎn)狀，從鏡中查看兩邊乳房的皮膚有無異樣，然后雙手舉過頭頂，觀察乳頭有無異常。
洗浴后仰臥在床上。
被檢查一側(cè)肩胛骨下墊上枕頭或毛衣，檢查乳房內(nèi)部是否有腫塊。檢查開始于乳房的上方，右乳以順時針方向，左乳以逆時針方向；從乳房的外圍起，逐漸向內(nèi)，直至乳頭。
將左手高舉放在腦后，用右手去檢查左側(cè)乳房，此時右手手指要并攏，在乳頭上方、鎖骨下方按順時針按摩，注意不要用指尖壓或是擠捏。
同樣方法檢查右側(cè)乳房。先用手指環(huán)繞乳房打圈，然后從乳房左側(cè)向右側(cè)做自上而下的按壓，最后從乳頭向外做放射狀檢查。
注意手指始終不要離開乳房，以確保不錯過任何一個地方。檢查的范圍還應(yīng)該包括腋窩和鎖骨。不必太用力，避免引起乳房疼痛。
用食指和中指輕輕擠壓乳頭。
如果有溢液，注意觀察是澄清的還是渾濁的，是淡黃、乳白還是血色，通常帶血的分泌物，則表明乳房有可能癌變，一旦發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)立即就醫(yī)。
最佳時間是經(jīng)期結(jié)束后10天內(nèi)。
但當(dāng)你發(fā)覺有結(jié)實、位置和形狀固定、邊界不規(guī)則的硬塊時，便應(yīng)請醫(yī)生檢查。當(dāng)乳房皮膚呈桔皮樣改變或出現(xiàn)“酒窩狀”時，則表明疾病到了晚期。
更敏感的診斷方法是定期做乳房的高頻X線檢查，最好能到腫瘤科或乳腺�？贫ㄆ陔S診，得到更好的防治。
日常生活中乳房的保健
�。�1）營養(yǎng)充足，保持乳房部的肌肉強健，脂肪飽滿。
（2）行端坐正，保持優(yōu)美的體態(tài)，特別是不能含胸，應(yīng)挺胸、抬頭、收腹、直膝，使優(yōu)美的乳房能驕傲地挺出，女性的風(fēng)采充分展示。
�。�3）根據(jù)自己乳房的情況佩戴質(zhì)地柔軟、大小合體的乳罩，使乳房在呈現(xiàn)優(yōu)美外形的同時，還能得到很好的固定、支撐。
�。�4）注意保護(hù)乳房，免受意外傷害，在擁擠的公共汽車上及逗弄小孩時尤其應(yīng)該注意。
（5）注意乳房的清潔，經(jīng)常清洗乳房，特別是乳頭乳暈部，這一點對于那些先天性乳頭凹陷者來講尤為重要。
（6）自我感覺不適或檢查發(fā)現(xiàn)問題時，應(yīng)及時就診。
