康復(fù)期間，大家不要放松警惕，不要過度勞累，要時(shí)刻注意自己的身體變化和健康。
首先我們要保持積極樂觀的態(tài)度，心情好才能更快的恢復(fù)；其次在恢復(fù)期不要暴飲暴食，不要吃油膩的食物，多吃清淡、高蛋白、營養(yǎng)豐富的健康食品，比如每天一個(gè)雞蛋、一杯牛奶，多喝易消化的粥和新鮮的水果蔬菜，保證身體恢復(fù)。
另外，康復(fù)期間要適當(dāng)加強(qiáng)營養(yǎng)，康復(fù)期的感染者已經(jīng)退燒，食欲也會(huì)逐漸恢復(fù)，可以逐漸恢復(fù)正常飲食；要加強(qiáng)蛋白質(zhì)的攝入，因?yàn)槿梭w細(xì)胞和各個(gè)器官的功能都非常依賴蛋白質(zhì)，加強(qiáng)蛋白質(zhì)營養(yǎng)的攝入有利于康復(fù)。
恢復(fù)期會(huì)有咳嗽的癥狀，沒有必要用太多的藥物來治療，可以用一些食療方法；遇到這種情況時(shí)，可以煮些梨子湯喝，最好不要放糖，只保留梨的自然甜味。
最后，康復(fù)期的感染者的食欲會(huì)逐漸恢復(fù)，在此期間要增加蛋白質(zhì)的攝入，因?yàn)槿梭w細(xì)胞和各個(gè)器官的功能都非常依賴蛋白質(zhì)，加強(qiáng)蛋白質(zhì)營養(yǎng)的攝入有利于康復(fù)�？祻�(fù)期要注意工作節(jié)奏，不要想著用幾天時(shí)間補(bǔ)回感染后落下的工作，最好不要熬夜加班。60歲以上的老年人康復(fù)期不應(yīng)進(jìn)行高強(qiáng)度健身運(yùn)動(dòng)。老年人本身患有糖尿病、高血壓、冠心病等慢性病，平時(shí)有鍛煉的習(xí)慣，感染新冠病毒后康復(fù)速度慢，抗原檢測(cè)雖然轉(zhuǎn)陰了，但呼吸道癥狀還會(huì)持續(xù)，如果恢復(fù)到平時(shí)的鍛煉水平，可能不利于康復(fù)。
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