有效治肝火的方法有哪些?比如，一個(gè)人總吃辛辣的食物易導(dǎo)致肝實(shí)火。但是如果想讓肝鼓舞起來、囂張起來，那就要多吃辛辣的食物。因此，肝實(shí)火的治療方法也應(yīng)該是從飲食調(diào)理入手——一般來說，肝實(shí)火的人應(yīng)該多吃點(diǎn)酸性食物。我們都喝過酸辣湯，要想喝了發(fā)汗，就多用點(diǎn)胡椒面，少用點(diǎn)醋;要想喝了好睡著覺，就多用點(diǎn)醋，少放點(diǎn)胡椒面，這樣就能平衡。很多人喜歡吃臘八蒜，蒜是辣的，放點(diǎn)醋是為了要平衡一下辣味，這樣不但味美，而且還不會(huì)刺激到胃。所以，肝實(shí)火的人就應(yīng)該吃點(diǎn)收斂性的食物。
另外，肝實(shí)火的人到了秋季節(jié)會(huì)舒服一點(diǎn)，這是因?yàn)榍锾斓臍⒎ブ畾鈦砹�，再加上很多水果都上市了，可以吃到很多水果，而水果都偏酸偏寒，這樣可以平衡人的肝氣。
肝實(shí)火的人最忌諱喝酒。因?yàn)榫剖亲钅芄奈韪螝�、肝血的，是讓肝燥、讓肝熱的食物。黃酒還柔和一點(diǎn)，黃酒一般也就二十度左右，可是一提純成白酒，就變成了四五十度，東北人管這種酒叫“燒刀子”，刺激性很大。如果總喝酒，甚至發(fā)展到酒精依賴程度的人非常容易出現(xiàn)肝主風(fēng)、厥陰風(fēng)。有人喝了酒以后出現(xiàn)抖的癥狀就是木生火然后生風(fēng)的一種表現(xiàn)。
忌酒、忌辛、忌辣，把肝經(jīng)里的實(shí)火慢慢解掉、化掉，這是治療肝實(shí)火的前提。然后輔佐吃一些酸寒的、苦寒的東西，把肝里甚至影響到心里的火化掉，這樣就能取得一個(gè)平衡。
除了飲食調(diào)整外，治療肝實(shí)火還涉及兩個(gè)非常重要的穴位，就是期門穴和太沖穴。人在怒發(fā)沖冠的時(shí)候，肝氣就是以太沖穴為基地往上沖的。所以要想瀉肝火，可以揉揉太沖穴。揉的方向很重要，要往下揉，因?yàn)楦螝馐峭献叩摹＿@樣揉過以后，原來想發(fā)的火可能就會(huì)柔和一點(diǎn)，肝的實(shí)火會(huì)被瀉掉一些。
降火食方：川貝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶
枸杞菊花茶梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。菊花與枸杞都是中藥護(hù)眼的藥材，特別對(duì)肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。多吃新鮮的綠葉蔬菜水果，如黃瓜、橙子、苦瓜、無花果、豌豆苗、韭菜等，都有良好的清火作用。胡蘿卜對(duì)補(bǔ)充人體的維生素B、避免口唇干裂也有很好的療效。此外，可以口服各類清涼沖劑，如夏桑菊沖劑、金菊沖劑等對(duì)“清火”也很有效。中醫(yī)也認(rèn)為，養(yǎng)肝可多吃豬肝或雞肝，尤其適合頭暈?zāi)X漲、眼赤目干、經(jīng)常用腦者。介紹希望對(duì)患有肝火癥狀的患者有所幫助，同時(shí)最好是咨詢醫(yī)生自后在進(jìn)行治療，以便達(dá)到剛好的治療效果。
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