剛康復的老年人，不要過早進行運動。沒有基礎疾病的陽康后不要急于劇烈運動，剛開始可先進行—周左右低強度運動，如出現(xiàn)咳嗽、氣促、心悸等癥狀，立即停止運動。對于年老體弱的康復者，洗澡可能導致體力不支或病情加重，可等到恢復較好時再洗。老人乏力、胸悶，屬于正�，F(xiàn)象，一至兩周后可恢復，建議6個月內(nèi)不要打疫苗。
飲食上以易消化的蛋羹、瘦肉丁為主，禁忌辛辣油膩食物，多吃新鮮水果。注意保暖，防風防寒，白天多給穿點，晚上蓋上厚被子，避免著涼。盡量不安排老人外出，也盡量減少外人來探訪老人，減少再次感染。如果老人患有基礎疾病且病情不穩(wěn)定持續(xù)時間較長，請及時到醫(yī)院就診，調(diào)整基礎病治療方案。
康復以后劇烈運動得心肌炎的概率可能會增加。人們感染新冠之后，進行劇烈的運動可能會導致心肌炎的產(chǎn)生，可能會出現(xiàn)胸痛、呼吸困難等不適癥狀，嚴重者可能出現(xiàn)猝死。
所以康復兩周內(nèi)不要急于做劇烈運動，但是也不要一動不動，需要根據(jù)自身恢復的情況，循序漸進地運動，因為適當?shù)倪\動，可以增加抵抗力，有利于病情恢復。
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