陽康的意思是新冠陽性康復(fù)后的人群，全稱為“新冠病毒陽性康復(fù)者”。陽康后的注意事項具體如下：
1、注意飲食，切忌大吃大喝。
首先要注意，不要吃生冷辛辣的食物。雖然陽康后身體已經(jīng)沒有發(fā)燒、疼痛的情況了，但是許多人還存在咽痛、咳嗽、上火等癥狀，因此要注意忌食生冷辛辣的食物，以免刺激咽喉、腸胃，導(dǎo)致身體不適。其次，要注意不要暴飲暴食，大吃大喝。中醫(yī)講究，飲食有節(jié)，起居有常，不妄勞作，精神內(nèi)守。對于康復(fù)期人群，腸胃較為脆弱，不適合進行大補，應(yīng)更加飲食有度。
2、康復(fù)早期不做劇烈運動，一定要循序漸進。
李侗曾表示，新冠康復(fù)之后，很多人的身體狀態(tài)回到以前還需要一兩周時間，建議先不要開展劇烈運動。建議先開展一些適度的、相對溫和的運動，比如從散步、到逐漸地快走，然后慢跑，慢慢地恢復(fù)運動。但是像一些競技類的運動，比如足球、籃球、羽毛球、長跑這類激烈的運動建議先不要去做。
3、要保持戴口罩勤洗手，注意進行健康監(jiān)測。
原來提倡的戴口罩、勤洗手、保持社交距離、多開窗通風(fēng)等習(xí)慣要繼續(xù)堅持。如果要出門的話，一定確保自己已經(jīng)沒有傳染性。在人多密閉的公共場所堅持戴口罩，注意手衛(wèi)生，要注意咳嗽、噴嚏等禮儀。
4、家中應(yīng)經(jīng)常開窗通風(fēng)，避免噴灑酒精消毒。
一般在室溫條件下，物體表面的病毒兩三個小時就沒有傳染性了。在一些通風(fēng)不好的角落，或者是比較潮濕的地方可能存活的時間長一些，平時注意消殺即可。
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