陽康后建議飲食清淡并適當忌口，尤其是以下3類食物，新冠陽了最好少吃或不吃。
1、高鹽食物：高鹽會加重身體心臟和腎臟的負擔，誘發(fā)高血壓。尤其是對于高血壓患者更不能進食高鹽食物。
2、辛辣食物：患病期間，多數(shù)人的消化功能會減弱，如果期間攝入過于辛辣刺激性的食物會加重胃腸功能的紊亂。另外，新冠陽了常伴有咽痛癥狀，如果攝入辛辣食物會刺激咽部，加重咽部不適感，不利于病情恢復。
3、難以消化的食物：感染新冠后，多數(shù)人胃動力減弱，吃太多難以消化的食物會增加胃腸負擔，引起患者不適，如盡量少吃一些火鍋、油條、肥肉等。
新冠期間建議適量多喝水，飲食上可以喝比較清淡的粥或湯，吃一些清蒸的魚肉和雞肉等，補充營養(yǎng)和能量，利于病情的恢復。
在發(fā)熱期間或初愈期間，飲食上要保持清淡，保持基本的蛋白質(zhì)和維生素的攝取。主食建議清湯面，或者粥、咸菜，加雞蛋，宜清淡，不宜肥膩。康復期需適當加強營養(yǎng)。感染者退燒了，食欲會逐漸恢復，因此可以逐漸恢復到正常飲食狀態(tài)。要加強蛋白質(zhì)的攝入，因為人體細胞的功能和各個臟器的功能都非常依賴蛋白質(zhì)，加強蛋白質(zhì)營養(yǎng)攝入有利于康復。
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