類風濕性關節(jié)炎是常見的類風濕疾病，影響著越來越多的朋友。對類風濕性關節(jié)炎，很多朋友都比較關心怎么治療的問題。那么，類風濕性關節(jié)炎的自我療法有哪些呢?
一、紅外線照射
腫痛部位照射，每日1次，每次15～20分鐘。
二、蠟療
將蠟袋加溫軟化后，置于患處，每日1次，每次15～20分鐘。
三、按摩療法
類風濕性關節(jié)炎的自我療法有哪些?按摩療法，可先用推、理、揉手法，輕輕按摩，使患部肌肉松弛，氣血暢行;繼用點、按、捏、拿手法，達到舒筋活絡止痛的目的;最后用搖、滾、揉手法，作善后處理。每次30～50分鐘，2～3天1次。
四、飲食療法
患者飲食要以清淡為主，不要食用生冷的食物，多補充蛋白質和維生素，提高抵抗力。牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，要少食。因其能產(chǎn)生致關節(jié)炎的介質前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶抗體等，易致過敏而引起關節(jié)炎加重、復發(fā)或惡化。
五、自然療法
居住的房屋應通風、向陽，保持室內(nèi)空氣新鮮，被褥干燥。洗漱宜用溫水。③預防感冒。保持良好的精神狀態(tài)，正確對待疾病，切不可急躁焦慮，也不可滿不在乎，更不能情緒低落。堅持鍛煉身體，以增強體質，提高抗病能力。
99藥劑員提醒飲食要全面均衡，合理膳食，以素食為主，類風濕性病人的飲食營養(yǎng)很重要，如果營養(yǎng)不能使機體達到滿足，那么不但藥物不能達到治療效果，也會使病情得不到緩解。
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