骨質(zhì)增生患者常伴有骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松常由缺鈣引起，但患者血鈣往往反而會增高，這是什么原因呢？
人體的鈣，99%存在于骨骼和牙齒中，1%存在于血液和軟組織中。當著1%減少時，甲狀旁腺就會釋放破骨細胞令骨鈣進入血鈣，因為血液中的鈣雖然很少，但對整個人體是很健康的，所以一點也不能少。但是當1%被滿足之后，富余的鈣就由降鈣素望骨骼中搬，讓血鈣不少于1%也不多過1%。
缺鈣，使甲狀腺功能刺激代償，動員骨鈣釋出以保證血鈣而維持生理需要。這樣使得骨鈣缺少，而血鈣、細胞內(nèi)鈣和組織間鈣增加。由于血鈣增加，使降鈣素功能增加，促進成骨活動及新骨形成，在骨骼某些部位形成骨質(zhì)增生。鑒于此，應當建議，對頸肩腰腿痛患者，重視隱匿的缺鈣現(xiàn)象，積極按常規(guī)補充鈣劑。
骨質(zhì)增生的預防措施以下幾個方面可留意：
1、避免長期劇烈運動。長期過度的運動是誘發(fā)骨質(zhì)增生的原因之一。長期劇烈的運動可使骨骼及周圍軟組織受力不均、負荷過重，從而導致骨質(zhì)增生。
2、適當進行體育鍛煉，避免長期劇烈的運動，并不是不需要運動，恰恰相反，適當?shù)捏w育鍛煉是預防骨質(zhì)增生的上佳方法。因為關(guān)節(jié)軟骨的營養(yǎng)來自關(guān)節(jié)液，而關(guān)節(jié)液只有靠“擠壓”才能夠進入軟骨，促使骨骼的新陳代謝。適當?shù)倪\動，特別是關(guān)節(jié)的必要運動，可增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，有利于關(guān)節(jié)液間軟骨的滲透，減輕關(guān)節(jié)軟骨的退行性改變，從而減輕或預防骨質(zhì)增生，尤其是關(guān)節(jié)軟骨的增生和退行性改變。
3、注意飲食
注重日常飲食，平衡人體營養(yǎng)之需。有關(guān)專家認為，陰陽平衡，氣血流暢是人體進行正常生理性新陳代謝的基礎。人體正氣先虛經(jīng)絡不暢勢必導致氣血凝澀而成病變。例如，長期不食含碘食品或制品，就會患大脖子病（其本質(zhì)為繼發(fā)性增生），缺鈣會導致骨質(zhì)疏松癥等。
4、從預防頸椎病的角度出發(fā)，“高枕無憂”的說法是錯誤的。
從頸椎骨質(zhì)增生起因來看，頸椎部位的骨質(zhì)增生只是由于頸椎為了適應長期的運動和負荷而產(chǎn)生的一種生理性退行性變化。這種退變是隨著人的發(fā)育、生長與成熟的同時，逐漸產(chǎn)生的，伴隨著年齡的增長，這種骨質(zhì)增生似乎是老年人所共有的表現(xiàn)。除了頸椎之外，活動關(guān)節(jié)特別是負重關(guān)節(jié)也均可見到這種現(xiàn)象。在大多數(shù)情況下，頸椎骨質(zhì)增生并不預示著骨刺可能或已經(jīng)壓迫神經(jīng)、脊髓，臨床上也可能不產(chǎn)生任何癥狀。所以，頸椎骨質(zhì)增生只是人體整個退變過程中的一種表現(xiàn)而已。
同時，骨質(zhì)增生的康復方法還包括輔助療法，目前方法很多，如推拿、按摩、針炙、牽引、椎管注射、內(nèi)服外用藥物等。但不少方法效果不佳，或只能緩解癥狀起不到治本的效果，不能從根本上解決問題。
如有以下情況可考慮手術(shù)治療：
1、X光片上可見膝關(guān)節(jié)內(nèi)已有游離體（又叫關(guān)節(jié)鼠）。
2、膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生嚴重，已形成骨贅，嚴重影響其功能。
3、合并半月板損害或出現(xiàn)盤狀軟骨。
4、膝關(guān)節(jié)過于增生，出現(xiàn)關(guān)節(jié)腔狹窄，骨破壞明顯或關(guān)節(jié)畸形，致使行走甚痛，經(jīng)多個月保守治療無效，年齡在50歲以上者可考慮作全膝關(guān)節(jié)置換術(shù)。
