痰濕體質(zhì)喝水
痰濕體質(zhì)就按平時(shí)喝水的量喝就可以了，痰濕跟喝水關(guān)系不大。
痰濕主要是不要吃油膩的，甜的東西痰濕體質(zhì)，平時(shí)盡量清淡飲食，少吃肉，少吃刺激性食物?？梢耘蔹c(diǎn)陳皮喝水，這樣能燥濕。痰濕體質(zhì)主要是健脾運(yùn)化痰濕，咸的，酸的，寒涼的，膩滯的，收澀的東西都要少吃。
很多人都認(rèn)為感冒了不僅要喝水，還要多喝水，然而并不是所有感冒病人多喝水都對(duì)病情有利的。
患了感冒以后，要保持飲水量，然而不要一次大量飲水，應(yīng)間斷性喝水。一次喝一杯左右的量，不要超過(guò)300毫升，間隔一段時(shí)間后再喝，不要接連著喝，這樣對(duì)腎的負(fù)擔(dān)太大。一天的飲水量也不宜超過(guò)2000毫升。這樣，既能保持對(duì)普通感冒飲水量的需求，也不會(huì)對(duì)呼吸道感染有影響。痰濕質(zhì)者感冒可以用苡米或扁豆煮湯代水。
肥胖一般都是吃得多、動(dòng)得少造成的，但有些人明明吃得不多，卻淪落到喝口水都長(zhǎng)肉的地步，這是為什么呢？這都是痰濕體質(zhì)在作怪。
喝水都長(zhǎng)肉的胖子，身上的肉松軟不結(jié)實(shí)，多大腹便便，這種人如果不及時(shí)調(diào)理身體，等到年紀(jì)大了，一堆疾病都會(huì)找上門。
痰濕體質(zhì)的人平時(shí)吃飯忌“肥甘味厚”，太甜的、油膩的、咸的無(wú)利于脾的運(yùn)化。最好多吃清淡的、好消化的、多樣化的食物。每餐七分飽，不要暴飲暴食。
為何會(huì)有痰濕體質(zhì)一喝水就發(fā)胖的說(shuō)法呢?
喝水都會(huì)胖其實(shí)是痰濕體質(zhì)引起的，一個(gè)人好比一個(gè)工廠，這個(gè)工廠正常運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候生產(chǎn)排放的廢氣和垃圾可以很容易排出工廠，當(dāng)這個(gè)工廠由于管理不善使專門負(fù)責(zé)垃圾處理的部門降低了效率，那么這個(gè)工廠就會(huì)容易出現(xiàn)很多垃圾堆積。
人也是這樣，一個(gè)人好比一個(gè)復(fù)雜的工廠，每個(gè)內(nèi)臟都有不同的職責(zé)和分工。中醫(yī)里排解我們身體垃圾和濕氣的器官是什么呢?答案是脾臟，中醫(yī)里有句名言“脾主運(yùn)化”脾在人體中的職能是運(yùn)化水液，亦可稱作“運(yùn)化水濕”，是指脾具有運(yùn)化水濕之氣，促進(jìn)水液的環(huán)流和排泄，以維持機(jī)體水液代謝平衡的生理作用。如果脾臟降低了運(yùn)化的效率那么就會(huì)使水濕的污濁部份堆積在體內(nèi)，排解不出日積月累形成同樣污濁的脂肪。
人每天都需要喝水，不喝水的話，很容易對(duì)健康造成影響。
那么有人提出疑問(wèn)，喝水多的話，會(huì)不會(huì)引起痰濕體質(zhì)?實(shí)際上并不會(huì)，不用太擔(dān)心。引起痰濕體質(zhì)的主要原因是：
1.寒濕侵襲
氣候潮濕，或涉水淋雨，或久居濕地，濕邪侵襲人體，脾胃受困，水濕運(yùn)化失職，聚濕成痰，痰濕蘊(yùn)肺。
2.飲食不節(jié)
常暴飲暴食、過(guò)食肥甘醇酒厚味，損傷脾胃，不能布散水谷精微及運(yùn)化水濕，致使?jié)駶醿?nèi)生，蘊(yùn)釀成痰，痰濕聚集體內(nèi)。
3.先天稟賦
素體胃熱，過(guò)食肥甘厚味，脾運(yùn)不及，聚濕生痰。
4.年老久病
脾胃虛損，運(yùn)化功能減退或腎陽(yáng)虛衰，不能化氣行水。
5.缺乏運(yùn)動(dòng)
長(zhǎng)期喜臥久坐少動(dòng)，氣血運(yùn)行不暢，脾胃運(yùn)化呆滯，不能運(yùn)化水濕，聚濕致痰濕內(nèi)生。
痰濕體質(zhì)與喝水多有關(guān)嗎
痰濕體質(zhì)跟喝水關(guān)系不大。
痰濕體質(zhì)（或痰熱體質(zhì)），這個(gè)“痰”字不能只簡(jiǎn)單地理解為從嗓子里出來(lái)的有形之痰，更多的時(shí)候它是一種看不見(jiàn)、摸不著的，如頭重如裹、四肌酸沉、將軍肚、齒痕舌、大便溏（粘膩）等。
濕體質(zhì)是目前比較常見(jiàn)的一種體質(zhì)類型，當(dāng)人體臟腑、陰陽(yáng)失調(diào)，氣血津液運(yùn)化失調(diào)，易形成痰濕時(shí)，便可以認(rèn)為這種體質(zhì)狀態(tài)為痰濕體質(zhì)，多見(jiàn)于肥胖人，或素瘦今肥的人。多數(shù)是由于環(huán)境潮濕或飲食不節(jié)制所致，如淋雨、居住濕地、過(guò)量飲酒及生冷飲料等。
痰濕體質(zhì)的減肥為什么要少喝水
痰濕體質(zhì)的人不適合大量喝水，不然會(huì)出現(xiàn)胃脹、食欲不振、腹瀉等脾虛水濕內(nèi)停的癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)頭暈、嘔吐、口角流清晰口水等表現(xiàn)。因?yàn)樗M(jìn)到痰濕體質(zhì)者的身體里后，排出的速度比其他體質(zhì)的人要慢，如果喝水很多，不但會(huì)加重脾胃和膀胱的負(fù)擔(dān)，還會(huì)增重、腹脹。
愛(ài)喝水是不會(huì)變成痰濕體質(zhì)的。
痰濕體質(zhì)發(fā)生多由各種病因?qū)е屡K腑氣化功能失調(diào)，氣血津液運(yùn)化失調(diào)，水濕停聚，聚濕成痰，痰濕內(nèi)蘊(yùn)，留滯臟腑，反過(guò)來(lái)影響臟腑功能。病因如下：
1.寒濕侵襲氣候潮濕，或涉水淋雨，或久居濕地，濕邪侵襲人體，脾胃受困，水濕運(yùn)化失職，聚濕成痰，痰濕蘊(yùn)肺。
2.飲食不節(jié)常暴飲暴食、過(guò)食肥甘醇酒厚味，損傷脾胃，不能布散水谷精微及運(yùn)化水濕，致使?jié)駶醿?nèi)生，蘊(yùn)釀成痰，痰濕聚集體內(nèi)。
3.先天稟賦素體胃熱，過(guò)食肥甘厚味，脾運(yùn)不及，聚濕生痰。
4.年老久病脾胃虛損，運(yùn)化功能減退或腎陽(yáng)虛衰，不能化氣行水。
5.缺乏運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)期喜臥久坐少動(dòng)，氣血運(yùn)行不暢，脾胃運(yùn)化呆滯，不能運(yùn)化水濕，聚濕致痰濕內(nèi)生。
痰濕體質(zhì)就按平時(shí)喝水的量喝就可以了，這跟喝水關(guān)系不大。 痰濕主要是不要吃油膩的，甜的東西痰濕體質(zhì)，平時(shí)盡量清淡飲食，少吃肉，少吃刺激性食物?？梢耘蔹c(diǎn)陳皮喝水，這樣能燥濕。痰濕體質(zhì)主要是健脾運(yùn)化痰濕，這樣才能改變。
痰濕體質(zhì)與喝水多少是沒(méi)有關(guān)系的哦！
痰濕是停聚于體內(nèi)的有害廢物，是由于人體體液代謝功能失常，氣血津液運(yùn)化失調(diào)，水濕停聚，聚濕成痰而成。痰濕停聚會(huì)形成痰濕體質(zhì)，造成人體臟臟功能失調(diào)，降低臟腑的生理功能，影響健康，形成惡性循環(huán)。
痰濕體質(zhì)的人不適合大量喝水，不然會(huì)出現(xiàn)胃脹、食欲不振、腹瀉等脾虛水濕內(nèi)停的癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)頭暈、嘔吐、口角流清稀口水等表現(xiàn)。主要是因?yàn)樗M(jìn)到痰濕體質(zhì)者的身體里后，水分排出的速度要比其他體質(zhì)的人群慢，如果喝水太多，就會(huì)加重脾胃和膀胱的負(fù)擔(dān)，還會(huì)增重、腹脹。
