想要調(diào)養(yǎng)氣虛痰濕體質(zhì)的患者，那么就應(yīng)該多吃一些利濕去痰的食物，常見的就有韭菜、大蒜、生姜、白果、紅棗、山藥、狗肉、羊肉還有荔枝、楊梅等等，這些食物以及水果在日常可以適當?shù)亩喑?。除此之外，日常飲食中食鹽的攝取量也需要嚴格的控制，這樣不僅能夠令身體遠離氣虛痰濕，同時還可以極大的避免患有高血壓、冠心病以及其他心腦血管疾病的可能。

　　調(diào)養(yǎng)氣虛痰濕體質(zhì)的食譜推薦

　　第一：韭菜炒蝦仁

　　材料：韭菜、新鮮的蝦仁。

　　做法：將新鮮的韭菜清洗，然后放入油鍋之中爆炒，隨后放入準備好的蝦仁，翻炒之后加入適量的食鹽就可以起鍋了。

　　功效：這道食譜具有很好的壯陽、健胃、化瘀以及解毒等等功效，如果是一些氣虛痰濕體質(zhì)的患者服用之后，能夠很好的調(diào)養(yǎng)身體。

　　第二：糯米山藥粥

　　材料：糯米、枸杞、大米、山藥。

　　做法：將新鮮的山藥去皮之后清洗干凈，然后切成小塊備用；枸杞放入清水之中泡軟；將大米以及糯米一起放入鍋中熬粥，七成熟左右加入山藥，起鍋之前加入枸杞以及適量的調(diào)味品就可以了。

　　功效：這道食譜能夠起到很好的補腎益肺的作用，對于治療氣虛體質(zhì)有著非常好的作用。