乳房脹痛的原因：一是當(dāng)乳腺不斷分泌乳汁時(shí)，因小兒吸奶量少，使多余的乳汁淤積在乳房?jī)?nèi)。二是如遇到乳腺管不夠暢通，使乳汁不能及時(shí)排出而淤積在乳房?jī)?nèi)，可導(dǎo)致乳房充盈、硬結(jié)、脹痛，有時(shí)在乳房部能摸到大小不等的硬塊。

　　下面的幾種方法可以起到預(yù)防的作用：

　　1、乳汁分泌過多，常導(dǎo)致乳房脹痛。如果小兒實(shí)在不能吃空奶，多余的奶一定要用吸奶器吸凈。

　　2、提倡按需喂養(yǎng)。小兒肚子餓和乳母感到乳房充滿時(shí)就進(jìn)行哺乳，不規(guī)定喂奶次數(shù)和時(shí)間。盲目按時(shí)喂養(yǎng)，將使乳房蓄奶過多。

　　3、產(chǎn)后未能及時(shí)哺乳，易可引發(fā)乳房脹痛，因此，產(chǎn)婦產(chǎn)后在30分鐘內(nèi)及早喂奶。

　　4、要有正確的喂養(yǎng)姿勢(shì)，使小兒含接良好，這樣既使孩子吃到更多的奶水，又解決了乳房脹痛的問題。喂養(yǎng)姿勢(shì)不正確，致使乳頭皺裂，母親因疼痛不敢讓小兒吃奶，乳汁蓄積在乳房中，乳房就更脹，孩子也吃不飽。所以，一定要保持正確的哺喂寶寶的姿勢(shì)。

　　5、掌握好產(chǎn)婦發(fā)奶食物，如雞湯、魚湯等營(yíng)養(yǎng)湯的進(jìn)食量，由少而多。

　　6、哺乳前熱敷乳房。輕輕從四周向乳頭方向按摩擠捏、使乳汁排出。