乳頭疼痛
一般而言，造成乳房疼痛之可能性有下列幾種：
1.因生理期所造成：此種疼痛感與經(jīng)期有明顯之關(guān)系，通常在月經(jīng)前二、三天因血流供應(yīng)增加造成乳房脹痛感，于月經(jīng)過(guò)后便逐漸消失。由于與其經(jīng)期之明顯關(guān)系，通常不會(huì)造成當(dāng)事人困擾。
2.胸罩不合適造成壓迫所致 ，在更換胸罩后可緩解。
3.乳房體積過(guò)大造成懸垂引起不適。
4.乳房有外傷時(shí)造成之疼痛。
5.乳腺發(fā)炎及感染引起之紅腫熱痛，乳腺炎在哺乳期特別容易發(fā)生，經(jīng)適當(dāng)?shù)奶幚恚ㄈ缤队杩股?、適當(dāng)按摩）可使癥狀快速緩解。
6.至于乳癌本身是很少會(huì)引起疼痛的，除非乳癌惡化侵犯至皮膚或胸壁等臨近組織時(shí)，才會(huì)造成疼痛。
所以，若有乳房疼痛的情形，不妨依上面幾種可能，自己找原因，但是如果沒(méi)有明顯的原因可尋且持續(xù)疼痛時(shí)，應(yīng)立即尋求專業(yè)醫(yī)師的協(xié)助，這是非常必要的。
乳頭脹痛是怎么回事
1、改變飲食習(xí)慣。采用低脂高纖的飲食，食用谷類（全麥）、蔬菜及豆類的纖維。
2、經(jīng)常按摩乳房。輕輕按摩乳房，可使過(guò)量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時(shí)，先將肥皂液涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指，約一個(gè)硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再?gòu)椘穑@對(duì)防止乳房不適癥有極大的好處。
3、穿穩(wěn)固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進(jìn)一步受到壓迫，消除不適。細(xì)心的姐妹會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些慢跑運(yùn)動(dòng)員穿戴穩(wěn)固的胸罩就是這個(gè)保健原因。
4、避免利尿劑。利尿劑的確有助于排放體內(nèi)的液體，也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價(jià)的。過(guò)度使用利尿劑會(huì)導(dǎo)致鉀的流失、破壞電解質(zhì)的平衡，以及影響葡萄糖的形成。
5、不吃咸。高鹽的食物易使乳房脹大，月經(jīng)來(lái)前的7～10天尤應(yīng)避免這類食物。
6、試用熱敷。熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果采用冷、熱敷交替法，消除乳房不適癥效果會(huì)更好。
7、防止肥胖。對(duì)于過(guò)度肥胖的女性，減輕體重將有助于緩解乳房腫痛。
8、用蓖麻油敷胸。蓖麻油含有一種能提升T11淋巴細(xì)胞功能的物質(zhì)，這種淋巴細(xì)胞能加速各種感染的復(fù)原，去除疼痛。方法是：將蓖麻油滴于折成四層的棉布上，讓其沾滿蓖麻油，但勿過(guò)濕，以免四處滴流。將此布敷于乳房上，蓋一層塑膠薄膜，再放上熱敷袋。將熱敷袋調(diào)至你能忍受的熱度，敷一小時(shí)即可。
9、攝取維生素。飲食中應(yīng)攝取富含維生素C、鈣、鎂、及維生素B群的食物。這些維生素有助于調(diào)節(jié)前列腺素E的制造，同時(shí)，少吃人造奶油，因其中的氫化脂肪會(huì)干擾體內(nèi)必需的脂肪酸（來(lái)自食物）轉(zhuǎn)化為Y-亞麻油酸（GIA）的能力，而GIA促成前列腺素E的形成，進(jìn)而抑制催乳激素的產(chǎn)生。
10、遠(yuǎn)離咖啡?？Х纫蚴欠駥?dǎo)致乳房不適？目前尚未證實(shí)。但據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，許多有乳房痛及其它良性癥狀的婦女，在戒除咖啡因后，癥狀有明顯的改善。因此，你得全面戒掉咖啡，也就是要對(duì)汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛藥等完全死心。
11、切忌濫用抗生素激素類藥物。
發(fā)現(xiàn)自己有乳頭痛的癥狀，大部分人對(duì)此都不是很在意，認(rèn)為乳頭痛不是什么大的疾病，可以很快就痊愈了。其實(shí)乳頭痛是會(huì)給人們的生活帶來(lái)巨大的影響跟危害，必須要及時(shí)治療它。那么，乳頭痛有哪些危害？
1、乳頭痛。疼痛有多種方式，包括脹痛、隱隱痛、刺痛等等，剛開(kāi)始的時(shí)候在乳頭上，慢慢的會(huì)演變到腋下、肩膀、上肢等部位疼痛。
2、乳腺增生。乳腺增生會(huì)有乳頭痛的癥狀，如同癥狀沒(méi)有及時(shí)得到治療，疾病將可能會(huì)惡變，到時(shí)候會(huì)給患者帶來(lái)更多的危害。
3、孕期乳頭痛。懷孕之后女性的身體激素等發(fā)生了變化是會(huì)導(dǎo)致乳頭疼痛，這中疼痛的癥狀一般隨著哺乳期終結(jié)而改變。
4、經(jīng)期疼痛。女性朋友在經(jīng)期的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)疼痛的問(wèn)題，主要是身體里雌激素水平忽高忽低而影響到乳腺導(dǎo)致，這個(gè)疼痛也會(huì)隨著時(shí)間而慢慢消失，但長(zhǎng)期如此對(duì)乳房健康不利。
女性出現(xiàn)乳頭痛的原因有很多，預(yù)防也是有多種多樣的。那么，如何預(yù)防乳頭痛？
如果是哺乳期的女性有乳頭疼痛的感覺(jué)的話，那么通常都是因?yàn)閶雰何辈划?dāng)引起的。所以，在哺乳前，媽媽們可以先用濕熱的毛巾敷乳房和乳暈3—5分鐘，同時(shí)按摩乳房以刺激排乳反射，擠出一些乳汁，這樣一來(lái)乳暈變軟便于嬰兒含吮，哺乳的時(shí)候，要將乳頭及乳暈的大部分含入嬰兒的口腔中。此外，如果因?yàn)槟承┰蛞兄刮鼓虝r(shí)，要注意這時(shí)千萬(wàn)不要強(qiáng)行將奶頭拉出，因?yàn)檫@樣是會(huì)損傷乳頭的。媽媽可以用食指輕輕將嬰兒的下頜按壓一下，嬰兒就會(huì)自動(dòng)吐出奶頭。
內(nèi)衣不合適造成胸罩壓迫乳頭、乳頭運(yùn)動(dòng)摩擦、胸罩襯墊和化纖內(nèi)襯透氣等問(wèn)題都會(huì)引起乳頭疼痛，所以在平時(shí)的日常生活里廣大女性朋友們一定要挑選大小以及材質(zhì)適合的胸罩，以免對(duì)乳房以及乳頭造成傷害。還有，在月經(jīng)來(lái)前的七到十天最好不要吃高鹽食物，因?yàn)檫@會(huì)使乳房脹痛，連帶造成乳頭痛。
此外，乳頭痛還可能是因?yàn)槟承┘膊?，所以在日常生活里要做好預(yù)防如乳腺增生、乳腺癌等的疾病的措施。
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