媽媽希望盡一切可能讓乳頭舒服點(diǎn)，早點(diǎn)痊愈。下面的小貼士經(jīng)過時間的驗證，能夠有效地緩解乳頭疼痛：

　　1. 喂奶后，用柔軟的棉布將乳頭輕輕拍干（如果拍著疼，就自然晾干）。確保乳頭在“空閑”時保持干爽。如果可以，喂奶后不要急著穿上哺乳文胸，而是敞開上衣晾干乳頭。

　　或者干脆不穿文胸，尤其是晚上，你可以墊一條浴巾用來吸漏奶。喂奶后，換上干凈、干爽的防溢乳墊。不要用有塑料襯里的那種，要確保疼痛的皮膚不會接觸到水分。

　　2. 不要用吹風(fēng)機(jī)等快速弄干乳頭，這會讓乳頭更脆弱，更容易皸裂。因為這時不只是吹干了皮膚表面，皮膚本身的水分也流失了。

　　3. 白天，讓乳頭在陽光下暴露幾分鐘（2～3 分鐘即可）。

　　4. 為了緩解乳頭疼痛，幫助乳頭痊愈，可以用去掉過敏成分的羊脂油。喂完奶，涂上護(hù)乳霜，揉入乳頭。不要涂抹那些對寶寶不安全，需要在下次喂奶前洗掉的油或霜（多疼呀?。?。

　　藥用的羊脂油能讓乳暈和乳頭的皮膚保持自身天然的水分，對防止皸裂，加速愈合特別有效。

　　5. 不要用肥皂清洗乳頭。乳暈上的小突起都是腺體，能夠分泌有清潔、潤滑作用的油脂，而肥皂會洗去這些天然的油脂，造成乳頭干燥、皸裂。

　　6. 不要穿太緊，質(zhì)地粗糙的文胸，會擠壓、刺激乳頭。不穿文胸，穿一件柔軟的 T 恤衫，會讓媽媽更舒服。

　　7.如果乳頭一觸即痛，可以戴胸部護(hù)罩，讓乳頭只接觸空氣，避免文胸的布料碰到疼痛的乳頭?？梢宰稍儾溉轭檰栠x擇哪種乳頭保護(hù)罩，她還可以幫你找出引起乳頭疼痛的原因，解決問題。