如何預(yù)防乳頭疼痛
女性出現(xiàn)乳頭痛的原因有很多，預(yù)防也是有多種多樣的。那么，如何預(yù)防乳頭痛？
如果是哺乳期的女性有乳頭疼痛的感覺的話，那么通常都是因?yàn)閶雰何辈划?dāng)引起的。所以，在哺乳前，媽媽們可以先用濕熱的毛巾敷乳房和乳暈3—5分鐘，同時(shí)按摩乳房以刺激排乳反射，擠出一些乳汁，這樣一來乳暈變軟便于嬰兒含吮，哺乳的時(shí)候，要將乳頭及乳暈的大部分含入嬰兒的口腔中。此外，如果因?yàn)槟承┰蛞兄刮鼓虝r(shí)，要注意這時(shí)千萬不要強(qiáng)行將奶頭拉出，因?yàn)檫@樣是會損傷乳頭的。媽媽可以用食指輕輕將嬰兒的下頜按壓一下，嬰兒就會自動吐出奶頭。
內(nèi)衣不合適造成胸罩壓迫乳頭、乳頭運(yùn)動摩擦、胸罩襯墊和化纖內(nèi)襯透氣等問題都會引起乳頭疼痛，所以在平時(shí)的日常生活里廣大女性朋友們一定要挑選大小以及材質(zhì)適合的胸罩，以免對乳房以及乳頭造成傷害。還有，在月經(jīng)來前的七到十天最好不要吃高鹽食物，因?yàn)檫@會使乳房脹痛，連帶造成乳頭痛。
此外，乳頭痛還可能是因?yàn)槟承┘膊?，所以在日常生活里要做好預(yù)防如乳腺增生、乳腺癌等的疾病的措施。
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