經(jīng)前期綜合征的原因
所謂知己知彼，百戰(zhàn)百勝。要想戰(zhàn)勝經(jīng)前期綜合征自然要先了解原因。
經(jīng)前期綜合征的原因
精神因素。
部分女性本身情緒容易波動，精神癥狀突出，時常感到緊張，焦慮，這些不良情緒均可使原癥狀加重。
現(xiàn)在很多女人工作、生活、社交等壓力都很大，所以很容易會引起經(jīng)前期綜合癥，所以在生活當中要注意適當?shù)尼尫艍毫Α?/p>
雌、孕激素比例失調(diào)。
有觀點認為，經(jīng)前期綜合征是由于經(jīng)前女性體內(nèi)雌激素水平相對過高，孕激素水平相對不足引起；也可能由于組織對孕激素的敏感性失常所致。
維生素B6不足。
維生素B6可促進體內(nèi)過多的雌激素的清除，緩和情緒和行為。缺乏維生素B6就有可能引起經(jīng)前期綜合癥。
內(nèi)啡肽學說。
該學說認為由于內(nèi)啡膚水平的變化可影響精神、神經(jīng)因素，靜脈內(nèi)給內(nèi)啡肽可增加催乳激素濃度。而內(nèi)啡肽抑制劑鈉絡(luò)酮作用于內(nèi)啡肽受體后可改變黃體生成激素的分泌，且β-內(nèi)啡肽隨月經(jīng)周期而變化，故提出經(jīng)前期緊張綜合征，是黃體期內(nèi)啡肽濃度改變所致。
經(jīng)前期綜合征是怎么回事
經(jīng)前期綜合征跟心理因素有關(guān)嗎
每個女性對于每個月總要來那么幾天的老朋友月經(jīng)一定十分的熟悉，很多女性在月經(jīng)來之前都會感覺十分的煩躁，很容易就生氣，其實這并不單單是自己的飲食對經(jīng)期有了影響，據(jù)調(diào)查顯示，經(jīng)前綜合征跟心理因素有關(guān)系，壓力越大經(jīng)期綜合征癥狀越明顯。
心理壓力大小對經(jīng)前期綜合征的影響
經(jīng)前期綜合征的發(fā)生與心理壓力大小緊密相關(guān)，壓力大的婦女，最易患經(jīng)前期綜合征。心理壓力過多、焦慮值過高的婦女是經(jīng)前期綜合征的易發(fā)人群，心理壓力導致經(jīng)前期綜合征的原因是心理壓力造成的內(nèi)分泌失調(diào)而引發(fā)出了病癥。
心理治療對經(jīng)前期綜合征的影響
經(jīng)前期綜合征的心理治療的研究目前學術(shù)界研究甚少，有研究認為通過心理疏導、情緒調(diào)適以及尋求家庭支持幫助，有助于婦女經(jīng)前期綜合征的改善。根據(jù)婦女經(jīng)前期綜合征患者存在不良適應(yīng)性應(yīng)付方式，故在治療中應(yīng)進行心理干預(yù)，可借心理治療來幫助克服經(jīng)前期綜合征?？梢酝ㄟ^培養(yǎng)良好個性和心理治療為主要治療方式來達到治療目的。增加解決問題應(yīng)付方式的有效成分，如應(yīng)付技巧訓練、生物反饋訓練、放松訓練及合理化情緒療法等，對經(jīng)前期綜合征患者很有幫助。
經(jīng)前期綜合征跟情緒有關(guān)嗎
經(jīng)前期綜合征跟情緒有關(guān)。
每次月經(jīng)來的前幾天，林小姐變得情緒不穩(wěn)、焦慮緊張、胸部腫脹、頭痛、睡不好，注意力也沒辦法集中?？墒窃陆?jīng)來潮，這些癥狀就消失無蹤了，這就是PMS（經(jīng)前綜合癥），也是專屬女人的情緒指標。
哪類女人比較容易患上經(jīng)前綜合癥？
?、?0歲以上（最嚴重的癥狀發(fā)生于30～40歲之間的婦女）。
?、谏钪杏兄卮笄榫w壓力。主要是因為平時過度操勞、憂郁、耗神等導致經(jīng)痛。
③不良的飲食習慣。
④無法忍受服用避孕藥的婦女。
?、莺茈y維持穩(wěn)定的體重。
?、奕狈\動。
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?、嘣净既焉锒狙Y。
?、嵘^多個小孩（小孩越多癥狀越嚴重）。
如何克服？
同一個人身上很可能出現(xiàn)好幾種癥狀，每個人的癥狀也不盡相同。
越來越多的醫(yī)學研究建議，可藉由改變?nèi)粘ｏ嬍沉晳T、注意營養(yǎng)的攝取與適當運動來改善。
目前認為，經(jīng)前期綜合征可能與神經(jīng)介質(zhì)、神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)平衡失常，激素改變有關(guān)。另外，精神壓力過大、對自身期望值過高等，也許是產(chǎn)生經(jīng)前情緒變化的重要因素。
