隨著人們物質(zhì)生活水平的提高以及飲食結(jié)構(gòu)的變化，人體攝入的食物越來越精細；加之現(xiàn)代都市一般都以靜態(tài)工作為主，人體長期處于久坐、久立等固定體位，使得痔瘡的發(fā)病率呈逐年上升的趨勢。而像曲樺這樣長期處于靜坐狀態(tài)的辦公室女白領(lǐng)，正是痔瘡的高發(fā)人群。
曲樺在一家公司做會計，這幾天她的情緒很糟。別的同事大清早到辦公室都說說笑笑的，可她一坐到椅子上心病馬上就來了。前幾天上廁所時曲樺發(fā)現(xiàn)肛門外面有一個黃豆大小的肉球脫出，而且便后有出血，更為尷尬的是，便后小肉球沒有收回去，走起路來“那兒”像是夾了個東西，特別扭！她問丈夫是怎么回事，丈夫說可能是痔瘡，搞不好是上班經(jīng)常坐著引起的�？扇思叶颊f“十男九痔”，自己怎么會得上男人容易得的病呢？
不只曲樺，許多年輕女性恐怕都會為自己得了痔瘡而感到不解。其實痔瘡是一種很常見的疾病，造成這種疾病發(fā)生的最主要原因就是人體結(jié)構(gòu)本身。因為人是直立行走的動物，受地球引力的影響，人體血液回流會發(fā)生阻礙。這時如果不注意運動以促進血液循環(huán)，就會使盆腔內(nèi)血流緩慢，引起痔靜脈過度充盈、靜脈壁張力下降，進而形成痔瘡。得痔瘡不分男女。不僅如此，由于女性盆腔生理結(jié)構(gòu)的特殊性，加之妊娠、等原因，其肛門直腸部所承受的壓力較男性會更大，對肛門直腸的功能、局部血液循環(huán)均易產(chǎn)生不良影響，故得痔瘡的幾率要遠高于男性。
你知道自己得了痔瘡嗎？
如果有一天上廁所時發(fā)現(xiàn)大便有出血，不要自以為是上火引起的，這可是一種不祥的征兆。一般大便時出血，感覺有東西脫出肛門外，或肛門外有腫物疼痛，分泌物增加，就可能是得了痔瘡。痔瘡以肛門鋸齒線為界，分為內(nèi)痔與外痔。外痔的癥狀以疼痛搔癢為主，而內(nèi)痔則以流血及便后痔瘡脫出為主。患病者一般以內(nèi)痔居多。內(nèi)痔早期主要是大便時出血，沒有疼痛或其他不適。到中期，不論大便是否出血，便后會有痔核脫出肛門外，一般便后可以自己回到肛門內(nèi)。內(nèi)痔發(fā)展到晚期大便后痔核脫出不能回到肛門內(nèi)， 需要用手推回， 或經(jīng)過休息后才能回去。嚴重時咳嗽、用力、工作勞累時都會脫出肛門外，且經(jīng)常因分泌物增加，感到肛門濕潤不適，內(nèi)褲容易被污染。
痔瘡可以不治療嗎？
對于許多年輕的女性來講，得了痔瘡這種尷尬的病，說出來都會臉紅，更談不上去醫(yī)院治療了。果真碰上個女大夫還行，要是趕上是男大夫，該多難為情？！況且很痛苦，術(shù)后需要休養(yǎng)一段時間，受罪不說，還會耽誤大量的工作。
對此，北京普仁醫(yī)院韓鐵強大夫提醒大家：患了痔瘡還是應(yīng)該及早治療，盡管不是危及生命的疾病，但肛門是人體代謝的排泄口，稍有不甚，很容易被感染，從而加重病情。而且痔瘡帶來的一些不適癥狀（如肛門疼痛、坐立不安等）會直接影響人的情緒，妨礙學習和工作。特別是內(nèi)痔會伴有出血，血量較多時會造成、等癥狀。時間長了，還容易使粘膜糜爛、感染，形成肛門周圍膿腫、等疾病。
有許多人一遇到就想到是痔瘡，沒有引起足夠重視。其實引起大便出血的疾病還有很多，如、潰瘍性結(jié)等。許多直腸癌者，正是以為自己患的是痔瘡，而耽誤了治療時機。所以，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)大便有出血就應(yīng)去醫(yī)院做個全面檢查，以防患于未然。
在治療方面，痔瘡的治療方法有很多種，主要根據(jù)病情來選擇。癥狀比較輕的患者完全可以采用藥物治療。像痔瘡膏、化痔栓等藥物正規(guī)藥店都可以買到，再配合一些潤腸通便的中藥如六味安消丸、麻仁潤腸丸、蘆薈膠囊等效果會很明顯。真要做手術(shù)也不必過分擔憂。隨著科技的發(fā)展，今天許多正規(guī)醫(yī)院都已引進了同離子治療、激光治療等，這些療法結(jié)合中醫(yī)治療，在減輕病人痛苦、減少并發(fā)癥、縮短愈合期方面都取得了新的進展。
減少辦公室危害
像文員、會計、電腦操作員、編輯等這樣的職業(yè)女性，由于長時間保持坐姿而很少運動，會導致腹部血流速度減慢，下肢靜脈血回流受阻，從而使直腸靜脈叢發(fā)生曲張，血液淤積，這正是痔瘡的發(fā)病因素。此外，約九成的職業(yè)女性都偏愛坐軟坐椅或沙發(fā)。韓鐵強大夫指出：當人長時間坐在過軟的坐椅里時，身體陷在椅子里面，血液循環(huán)會受到阻礙，從而誘發(fā)或加重痔瘡病情。
為了減少辦公室危害，我們應(yīng)該做到：盡量改坐硬坐椅。當人坐在硬坐椅上時，臀部的兩個坐骨結(jié)節(jié)能起到支撐作用，就不會妨礙血液循環(huán)；工作1個小時就應(yīng)起身活動10分鐘，增加運動是預防痔瘡發(fā)生的最好方法。
痔瘡患者的生活常識
得了痔瘡，更要注意日常生活保健。
1．常做縮肛運動
縮肛運動能有效增強肛門的收縮能力，經(jīng)常堅持能幫助減輕痔瘡癥狀，還可以使癥狀輕微的痔瘡不藥而治。具體做法是：深吸一口氣同時用內(nèi)力將肛門上提，然后放松。如此反復做10下，每天多次，尤其當坐著或站立時間久時更應(yīng)及時做。
2．縮短如廁時間
許多忙碌的上班族都有在如廁時讀書、看報的習慣，更有甚者，在廁所里一蹲就是半個小時。殊不知如廁時間長不僅不衛(wèi)生，長此以往還會使直腸靜脈長時間受到擠壓，誘發(fā)痔瘡。
且病情的輕重與時間長短有關(guān)，時間越長發(fā)病幾率越高�？s短如廁時間是預防痔瘡的有利措施，應(yīng)該注意每次如廁盡管不要超過3分鐘。
3．定時排便
得痔瘡和有很大關(guān)系。正常排出的大便是成形軟便，不干不稀，排便時不感到排便困難，便后有輕松舒適的感覺，這表明胃腸功能良好。如果大便秘結(jié)堅硬，就會造成排便困難而延長如廁時間，肛門直腸血管內(nèi)壓力增高，血液回流障礙。預防便秘要養(yǎng)成每日定時排便的習慣，健康人直腸內(nèi)通常沒有糞便，隨著起床引起的直立反射，早餐引起的胃、結(jié)腸反射，結(jié)腸可產(chǎn)生強烈的“集團蠕動”，將糞便推入直腸，直腸內(nèi)糞便蓄積到一定量，便產(chǎn)生便意。所以把如廁時間安排在早、中、晚飯后為好。
4．注意日常肛門清潔
許多人有每天清潔前后陰的習慣。但用來清洗的盆千萬不要跟腳盆、臉盆或他人的盆混用，用來擦干陰部的毛巾也需用沸水燙，以免有污染�？梢栽谒锛尤脒m量花椒和鹽煮一會兒�；ń酚谢钛俚淖饔�，鹽有殺毒消炎的作用，將這樣的水晾溫后清洗肛門，對治療痔瘡很有幫助。
5．調(diào)節(jié)飲食
許多職業(yè)女性都對咖啡情有獨鐘，一些社交場合還免不了要喝酒，但是咖啡和酒都屬于刺激性飲料，會對直腸黏膜產(chǎn)生刺激作用，并使之充血，造成排便時肛門口灼痛，不利于痔瘡治療。在日常飲食中應(yīng)注意多食用蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較多的食物。它們能增加胃腸蠕動，使糞便不會積存，壓住靜脈血管。同時，得了痔瘡要增加飲水量，特別是每天清晨醒來后喝一大杯水，對清潔結(jié)腸、預防便秘作用很大。另外，要多吃具有清熱利濕、涼血消腫、潤腸通便作用的食物，如赤小豆、黑芝麻、蜂蜜、竹筍、柿餅、香蕉、無花果、榧子、黑木耳等。
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