你知道嗎？其實(shí)很多的患者腸胃不舒服都是因?yàn)槟c胃炎在搗鬼。那么你知道如何預(yù)防腸胃炎嗎？
腸胃炎的危害
1.腸穿孔
多為中毒性腸擴(kuò)張的并發(fā)癥，也可出現(xiàn)在嚴(yán)重型。皮質(zhì)激素的應(yīng)用被認(rèn)為是對(duì)腸穿孔的一個(gè)危險(xiǎn)因素
2.結(jié)腸癌
目前已共認(rèn)潰瘍性結(jié)腸炎并發(fā)結(jié)腸癌的機(jī)會(huì)要比同年齡和性別組的一般人群明顯為高，一般認(rèn)為癌變趨勢(shì)和病程長短有關(guān)，病程15-20年后，癌變的危險(xiǎn)性大約每年增加1%。而國人的發(fā)生率較低。對(duì)于潰瘍性結(jié)腸炎病程在10年以上者要注意癌變的可能。潰瘍性結(jié)腸炎是危害。
3.便血
便血是潰瘍性結(jié)腸炎的主要臨床表現(xiàn)之一，便血的多少也是衡量病情輕重的指標(biāo)，但有時(shí)難以絕對(duì)定量。這里所說的大量便血是指短時(shí)間內(nèi)大量腸出血，伴有脈搏增快、血壓下降及血色素降低，需要輸血治療。潰瘍性結(jié)腸炎是危害。
腸胃炎的預(yù)防方法
1.廚具分生熟
在廚房中大家應(yīng)經(jīng)常備有兩個(gè)砧板，一用來處理海鮮、肉品等生食。另一專門切、剁熟食，而處理完生食之後也應(yīng)洗手之後再調(diào)理熟食，以4.免海鮮等易帶菌的生食污染到已煮熟的食物。
2.煮熟在吃
所有食物最好煮熟後再食用，加熱到70℃以上細(xì)菌才容易被消滅。而若是食用冰（涼）品，則要注意制作過程與保存時(shí)的清潔衛(wèi)生。
3.食物要特別的新鮮
選擇食物都要保證新鮮，存放太久的食物最好不要食用�？梢远喑孕┦卟撕退＠缤炼�、番茄、蘋果等等。
4.運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)也是腸胃保健的好方法，運(yùn)動(dòng)可以有效的提高人體的免疫力，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)疾病的抵抗能力，所以對(duì)于腸胃炎的預(yù)防措施上，也要多參加體育鍛煉。
5.盡量家里吃
盡量減少外食機(jī)會(huì)，若不得已，一定要選擇衛(wèi)生乾凈，所有食物均有妥善冷藏設(shè)備保存的店家。
