陽(yáng)虛和陰虛都是一樣，雖然都是虛，都需要補(bǔ)，但在日常生活中很難判斷以對(duì)待，因此，判斷它們就是很重要的了，今天說(shuō)一下，判斷自己體質(zhì)是“陽(yáng)虛”還是“陰虛”的三個(gè)訣竅：舌診、脈診、體征。

　　怎么判斷自己體質(zhì)是陰虛？

　　陰虛是指由于陰液不足，不能滋潤(rùn)，不能制陽(yáng)引起的一系列病理變化及證候。臨床可見(jiàn)低熱、手足心熱、午后潮熱、盜汗、口燥咽干、心煩失眠、頭暈耳鳴、舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)等癥，治以滋陰為主。陰虛嚴(yán)重者可導(dǎo)致亡陰證，癥狀為：汗熱而黏、呼吸短促、身畏熱、手足溫、躁妄不安、渴喜冷飲，或面色潮紅、舌紅而干、脈細(xì)數(shù)無(wú)力。

　　怎么判斷自己體質(zhì)是陽(yáng)虛？

　　陽(yáng)虛指機(jī)體陽(yáng)氣虛衰，機(jī)能減退或衰弱，代謝活動(dòng)減退，機(jī)體反應(yīng)性低下，陽(yáng)熱不足的病理現(xiàn)象。陽(yáng)氣有溫暖肢體、臟腑的作用，如果陽(yáng)虛則機(jī)體功能減退，容易出現(xiàn)虛寒的征象。常見(jiàn)的有胃陽(yáng)虛、脾陽(yáng)虛、腎陽(yáng)虛等。陽(yáng)虛主證為畏寒肢冷、面色蒼白、大便溏薄、小便清長(zhǎng)、脈沉微無(wú)力舌齒淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚等。