如何區(qū)分陽虛體質(zhì)和陰虛體質(zhì)
“虛則補之”是中醫(yī)治療疾病的調(diào)理方法，不過，進補要根據(jù)個人的體質(zhì)，不同的人所用的方法也不同，比較常見的兩種體質(zhì)就是陰虛和陽虛。
陰虛和陽虛一般人搞不懂，簡單地說吧。虛可以理解為弱，陰陽如同水火，陽虛就是火弱，陰虛就是水弱。
人們吃進東西，吸進氧氣，通過腸胃的生物轉(zhuǎn)換，就會產(chǎn)生能量，這種能量，就是人體之火，生命之火，這就是人體的陽氣。而陰的水指的是血液、體液。中醫(yī)中常說的滋陰就是滋養(yǎng)體內(nèi)的陰液。老中醫(yī)都是怎么判斷陰虛陽虛的呢？可以通過4種觀測：
一觀舌相：陰虛者，舌質(zhì)偏紅，舌形瘦，苔少；陽虛者，舌質(zhì)淡嫩，舌形胖。
二觀面色：陰虛者，常見顴紅；陽虛者，面色晄白。
三觀精神：陰虛者，潮熱心煩；陽虛者，畏寒肢冷，氣短懶語，疲憊。
四觀病痛：陰虛者，腰膝酸軟；陽虛者，腰膝冷痛。
早泄是陰虛還是陽虛
陽虛體質(zhì)是當(dāng)人體臟腑功能失調(diào)時易出現(xiàn)體內(nèi)陽氣不足、陽虛生里寒的表現(xiàn)，常表現(xiàn)為面色蒼白，氣息微弱，體倦嗜臥，畏寒肢冷，全身無力或有肢體浮腫，舌淡胖嫩邊有齒痕，苔淡白，脈沉微無力，多因先天稟賦不足、加之寒邪外侵或過食寒涼之品、憂思過極、房事不節(jié)、久病之后而發(fā)病。
發(fā)病傾向：易患痰飲、腫脹、泄瀉等病，耐夏不耐冬，易感風(fēng)、寒、濕邪。應(yīng)以益氣溫陽散寒為治則，還應(yīng)針對臟腑辨證，分別溫補心、脾、腎之陽氣。用溫補陽氣藥時加少量補陰之品。平素注意調(diào)護改善陽虛體質(zhì)，防止發(fā)病。
陰虛體質(zhì)是指當(dāng)臟腑功能失調(diào)時，易出現(xiàn)體內(nèi)陰液不足，陰虛生內(nèi)熱的證候，常表現(xiàn)為形體消瘦，兩顴潮紅，手足心熱，潮熱盜汗，心煩易怒，口干，頭發(fā)、皮膚干枯，舌干紅、少苔，甚至光滑無苔，多因燥熱之邪外侵、過食溫燥之品、憂思過度、房事不節(jié)、久病之后而發(fā)病。
發(fā)病傾向：易患虛勞、失精、不寐等，耐冬不耐夏，不耐受暑、熱、燥邪。應(yīng)以滋補陰液、佐以清熱為治則，還應(yīng)針對相關(guān)臟腑陰虛辨證，分別選用滋養(yǎng)五臟之陰液、佐以清五臟之虛熱的方藥，根據(jù)陰陽互根理論，加少量補陽之品。
我們在生活中，經(jīng)常會出現(xiàn)眼睛干澀、頭痛、感冒、發(fā)燒、肝氣郁結(jié)或者是感覺身子虛的情況，也有人以為牙疼、嗓子痛就是虛火，那么事實是否就是這樣，結(jié)論是不盡然。任何問題都是具體問題具體分析的，陽虛和陰虛都是一樣，雖然都是虛，都需要補，但在日常生活中很難判斷以對待，因此，判斷它們就是很重要的了，我們可以從身體上的一些癥狀入手去判斷。
陽虛多因陽氣虛弱或外感陰寒之邪，陽氣受損，主要有以下癥狀表現(xiàn)：
一、畏寒怕冷，四肢不溫。這是陽虛最主要的癥狀，陽氣猶如自然界的太陽，陽氣不足，則內(nèi)環(huán)境就會處于一種“寒冷”狀態(tài)。
二、完谷不化。指的是大便中夾雜未消化食物，古人對此現(xiàn)象的產(chǎn)生有一個形象的比喻，食物的消化就好比要把生米煮成熟飯，胃就好比是煮飯的鍋子，而陽氣就好比是煮飯用的火，沒有“火”，米就無法煮成“飯”。所以當(dāng)陽氣不足時，則進入胃中的食物也就無法很好地消化，而直接從腸道排出。
三、精神不振。由于陽氣不足，細胞的生命活動就會衰退，所以表現(xiàn)為萎靡懶動。
四、舌淡而胖，或有齒痕。體內(nèi)水分的消耗與代謝，取決于陽氣的蒸騰作用。如果陽氣衰微，對水液蒸騰消耗不足，則多余水分蓄積體內(nèi)，導(dǎo)致舌體胖大，受牙齒擠壓而出現(xiàn)齒痕。
五、脈象沉細。陽氣不足，不能鼓動脈管，所以脈象沉細無力。
陰虛是中醫(yī)名詞，同陽虛相對，是指精血或津液虧損的病理現(xiàn)象。因精血和津液都屬陰，故稱陰虛，多見于勞損久病或熱病之后而致陰液內(nèi)耗的患者。
陰虛者主要有以下表現(xiàn)：
一、陰津不足。身體呈缺水狀態(tài)，以致眼干、鼻干、口干、皮膚粗糙、頭發(fā)干枯等。其典型癥狀是心煩易怒、失眠多夢、頭暈眼花、腰膝酸軟、小便次多量少、夜間盜汗、手足心發(fā)熱等。
二、比較容易“上火”。表現(xiàn)為性情急躁，心煩易怒，情緒易波動，動不動就要來“火氣”。所以，陰虛者應(yīng)該經(jīng)常提醒自己安神定志，保持穩(wěn)定心態(tài)，還要學(xué)會及時轉(zhuǎn)移不良情緒。
三、女性月經(jīng)不調(diào)。常常面色無華、黑色素沉著，黃褐斑、蝴蝶斑滋生，還容易過早進入更年期，長期低熱。
通過以上比較，我們就能夠區(qū)別于陰虛與陽虛的不同之處，但只能粗淺的判斷，并不一定準確。而且單純的陰虛和陽虛，也是很少見的，通常陰虛和陽虛并存，是需要考慮陰陽互補，才可以達到目的。最終確定，也不能僅僅依據(jù)這些區(qū)別以及癥狀，還是需要中醫(yī)脈診的。
