“虛則補(bǔ)之”是中醫(yī)治療疾病的調(diào)理方法，不過(guò)，進(jìn)補(bǔ)要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)，不同的人所用的方法也不同，比較常見的兩種體質(zhì)就是陰虛和陽(yáng)虛。

　　陰虛和陽(yáng)虛一般人搞不懂，簡(jiǎn)單地說(shuō)吧。虛可以理解為弱，陰陽(yáng)如同水火，陽(yáng)虛就是火弱，陰虛就是水弱。

　　人們吃進(jìn)東西，吸進(jìn)氧氣，通過(guò)腸胃的生物轉(zhuǎn)換，就會(huì)產(chǎn)生能量，這種能量，就是人體之火，生命之火，這就是人體的陽(yáng)氣。而陰的水指的是血液、體液。中醫(yī)中常說(shuō)的滋陰就是滋養(yǎng)體內(nèi)的陰液。老中醫(yī)都是怎么判斷陰虛陽(yáng)虛的呢？可以通過(guò)4種觀測(cè)：

　　一觀舌相：陰虛者，舌質(zhì)偏紅，舌形瘦，苔少；陽(yáng)虛者，舌質(zhì)淡嫩，舌形胖。

　　二觀面色：陰虛者，常見顴紅；陽(yáng)虛者，面色晄白。

　　三觀精神：陰虛者，潮熱心煩；陽(yáng)虛者，畏寒肢冷，氣短懶語(yǔ)，疲憊。

　　四觀病痛：陰虛者，腰膝酸軟；陽(yáng)虛者，腰膝冷痛。