陰虛體質(zhì)對(duì)女性朋友青睞有加，不僅僅是因?yàn)楝F(xiàn)代女性跟男人們一樣在外面為工作忙碌、為事業(yè)打拼，天生柔弱的女性于是就被陰虛體質(zhì)盯上了，這其中還有特殊的生理原因。女性在生命活動(dòng)中大都會(huì)經(jīng)歷經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)四個(gè)重要的過程，它們都大大的消耗了女性身體里的陰液，特別是從青春期到更年期貫穿女性人生幾十年的月經(jīng)更是損耗著陰液的基礎(chǔ)——血液。如果女性朋友不注重滋養(yǎng)陰液，那么陰虛就會(huì)纏上身，給身體帶來不適。

　　被陰虛困擾的女性朋友不必驚慌失措，當(dāng)然也不能采取視而不見的態(tài)度，認(rèn)為陰虛不是病、全然不當(dāng)一回事的想法更是打錯(cuò)特錯(cuò)的。我的那位女強(qiáng)人朋友就是最好的例子，身體出問題了，工作效率和生活質(zhì)量自然會(huì)隨之下降。和男性相比，女性朋友在生理上處于一定的弱勢(shì)，身體嬌弱，更加需要健康飲食的精心呵護(hù)。梨、桑葚、甘蔗、鯽魚、百合、杏仁、海參、阿膠、銀耳、枸杞、木耳、鴨肉等都是很好的滋陰食材，在日常生活中可以適量選擇食用。