陰虛人體質(zhì)表現(xiàn)及癥狀
怕熱,喜,口干舌燥舌紅無(wú)苔,舌體或者尖疼,口舌生瘡,大便干燥,小便赤黃,人多數(shù)體弱,精神焦慮,睡眠不足。
陰虛體質(zhì)適合的中草藥(藥食同源):黨參,三七,枸杞,百合,麥冬,天冬,知母,菊花,金銀花,蒲公英,梔子,銀耳,地黃,黃芪,肉蓯蓉,茯苓,葛根,蓮子,酸棗仁,大棗,當(dāng)歸,何首烏,首烏藤。
陽(yáng)虛人體質(zhì)表現(xiàn)及癥狀
怕冷,喜熱,舌潤(rùn)痰多,舌有苔,小便清長(zhǎng)而多,耳鳴,腰酸背痛,腰腿無(wú)力,人數(shù)肥胖,萎靡不振,昏昏欲睡。
陽(yáng)虛體質(zhì)適合的中草藥(藥食同源):黨參,三七,桂圓,茯苓,肉桂,刺五加,杜仲,白術(shù),黃芪,五味子,蓮子,芡實(shí),山藥,大棗,補(bǔ)骨脂,當(dāng)歸,懷牛膝,韭菜籽,淫羊藿。
陰虛和陽(yáng)虛一般人搞不懂,簡(jiǎn)單地說(shuō)吧。虛可以理解為弱,陰陽(yáng)如同水火,陽(yáng)虛就是火弱,陰虛就是水弱。
人們吃進(jìn)東西,吸進(jìn)氧氣,通過(guò)腸胃的生物轉(zhuǎn)換,就會(huì)產(chǎn)生能量,這種能量,就是人體之火,生命之火,這就是人體的陽(yáng)氣。而陰的水指的是血液、體液。中醫(yī)中常說(shuō)的滋陰就是滋養(yǎng)體內(nèi)的陰液。老中醫(yī)都是怎么判斷陰虛陽(yáng)虛的呢?可以通過(guò)4種觀(guān)測(cè):
一觀(guān)舌相:陰虛者,舌質(zhì)偏紅,舌形瘦,苔少;陽(yáng)虛者,舌質(zhì)淡嫩,舌形胖。
二觀(guān)面色:陰虛者,常見(jiàn)顴紅;陽(yáng)虛者,面色晄白。
三觀(guān)精神:陰虛者,潮熱心煩;陽(yáng)虛者,畏寒肢冷,氣短懶語(yǔ),疲憊。
四觀(guān)病痛:陰虛者,腰膝酸軟;陽(yáng)虛者,腰膝冷痛。
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