陰虛和陽虛一般人搞不懂，簡單地說吧。虛可以理解為弱，陰陽如同水火，陽虛就是火弱，陰虛就是水弱。

　　人們吃進東西，吸進氧氣，通過腸胃的生物轉換，就會產生能量，這種能量，就是人體之火，生命之火，這就是人體的陽氣。而陰的水指的是血液、體液。中醫(yī)中常說的滋陰就是滋養(yǎng)體內的陰液。老中醫(yī)都是怎么判斷陰虛陽虛的呢？可以通過4種觀測：

　　一觀舌相：陰虛者，舌質偏紅，舌形瘦，苔少；陽虛者，舌質淡嫩，舌形胖。

　　二觀面色：陰虛者，常見顴紅；陽虛者，面色晄白。

　　三觀精神：陰虛者，潮熱心煩；陽虛者，畏寒肢冷，氣短懶語，疲憊。

　　四觀病痛：陰虛者，腰膝酸軟；陽虛者，腰膝冷痛。