陰虛體質月子里怎么調養(yǎng)
陰虛體質的準媽媽大多體形瘦長，一年四季。經(jīng)常面色潮紅，感覺身體、臉上、手腳心發(fā)熱，皮膚干燥，口干咽燥，舌紅少津，喜歡喝冷飲。這種體質的準媽媽大多性情急躁，性格外向，活潑好動，失眠多夢，小便短澀，大便干結，會出現(xiàn)潮熱盜汗或心悸健忘的現(xiàn)象。五臟之中，肝藏血，腎藏精。陰虛體質者體內屬陰的物質相對不足，所以月子期間，新媽媽要注意補陰清熱，多吃一些甘涼滋潤、補益腎陰的食物，如瘦豬肉、鴨肉、龜、鱉、綠豆、冬瓜、百合、芝麻、水果等。
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