預防腎結石應該多吃的食物！腎結石是一種常見的腎臟疾病，生活中患者也是越來越多。那大家對腎結石了解嗎？專家提醒，大家有必要多了解腎結石的知識。下面，就讓專家們來為大家介紹下預防腎結石的食物。
1、多喝水預防。
冬季應多攝進水分，增加尿液排泄量，這樣才能有效預防腎結核。水是預防腎結石的食物，大量飲水后，尿液在體內稀釋晶體鹽，使其濃度降低，從而有效預防腎結核的形成，并促使已經形成結石的溶解，使其隨尿液排出體外。
2、多吃黑木耳化解。
黑木耳對無意食下的難以消化的頭發(fā)、谷殼、木渣、沙子、金屬屑等異物具有溶解與烊化作用。黑木耳對膽結石、腎結核、膀胱結石、糞石等內源性異物也有比較明顯的化解功能。黑木耳是預防腎結石的食物，黑木耳所含的發(fā)酵和植物堿，具有促進消化道與泌尿道各種腺體分泌的特性，并協(xié)同這些分泌物催化結石，滑潤管道，使結石排出。
3、可以選擇干檸檬片。
每次泡兩三片代茶飲，或者將檸檬切成薄薄的片泡在水中。浸泡時最好選用溫開水，這樣可更多地保存檸檬中的營養(yǎng)物質。也可以在喝紅茶、飲料時放進檸檬片。同時留意，由于檸檬ph值低達2.5，因此，胃酸過多者、胃潰瘍者，及患有其他胃腸道疾病的人，最好不要飲用檸檬水。
4、生核桃可以阻止腎結核天生。
患者天天堅持吃四五顆生核桃。已經有醫(yī)療實踐驗證，核桃仁中的成分能酸化尿液以調節(jié)酸堿值，使磷酸鎂胺結核、草酸鈣結核之類在酸性環(huán)境中無以生存，所以生核桃也是一種預防腎結石的食物。也有文獻以為，核桃肉中含有丙酮酸，能阻止黏蛋白和鈣離子結核，阻止腎結核形成。
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