“腎藏精，主生華發(fā)，人之本也”，腎對人體而言極其重要，當(dāng)患者聽說自己患上“腎下垂”，很多都會立刻聯(lián)想到腎炎、腎衰竭、尿毒癥等，其實并沒有那么可怕。
那么，什么是腎下垂?
正常腎盂的位置在第1、2腰椎之間，左腎稍高于右腎，腎臟可隨呼吸、體位改變上下移動，但其移動范圍不超過1個椎體(2-4cm)，超過上述范圍即為腎下垂。
大部分腎下垂患者有腰痛，呈鈍痛或牽扯痛，久坐、久立或活動后加重，休息減輕或消失。如果嚴(yán)重可有劇烈腎區(qū)疼痛、惡心、嘔吐、虛脫、脈搏增快等癥狀。還有的患者有消化道癥狀，表現(xiàn)為消化不良、腹脹、噯氣、厭食、惡心、嘔吐等癥狀。部分患者有神經(jīng)官能癥，表現(xiàn)為失眠、乏力、心悸、頭昏、眼花等。很多患者還伴有反復(fù)的尿路感染及不同程度的血尿。
無癥狀、無并發(fā)癥者不需治療，如果癥狀較重影響正常工作和生活，應(yīng)增加營養(yǎng)，鍛煉腹肌，同時避免腹壓增加、腹壓突然減少、損傷、久坐久站等。嚴(yán)重腎下垂患者的治療分為非手術(shù)治療與手術(shù)治療。非手術(shù)治療多為臥床休息，臥床時大腿抬高，另外，加強(qiáng)鍛煉，增加腹壁張力，使用各種類型的腹帶及腎托;手術(shù)治療包括腎下垂固定術(shù)及腹腔鏡下腎下垂固定術(shù)，由于腹腔鏡下手術(shù)創(chuàng)傷小、術(shù)后疼痛輕、恢復(fù)快、住院時間短，目前已經(jīng)廣泛開展。
當(dāng)然，腎下垂表現(xiàn)癥狀較多，不能憑借自我感覺隨便下定義或病急亂投醫(yī)，如有明顯癥狀，應(yīng)及時入院檢查。
保健醫(yī)師：朱承松
市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院(市二院)腎內(nèi)科主任、主任醫(yī)師
如何預(yù)防腎下垂?
1.增加營養(yǎng)，克服消瘦，多吃一些脂肪、蛋白質(zhì)含量豐富的食物，例如豆類、肉類、蛋類、芝麻、胡桃和花生等。
2.使用腎托、寬松帶或帆布帶等，在頭低腳高臥位下，扎緊腹腰部，然后再起床活動，使腎臟在回復(fù)正常位置下，受到腎托的支托而不掉下來，以固定在較高位置。應(yīng)該堅持佩戴。
3.避免長途行走和站立，也不宜作劇烈奔跑、跳躍活動。應(yīng)避免過度勞累。食后可適當(dāng)平臥休息。
4.堅持運(yùn)動保健，方法很多。
(1)仰臥舉腿：仰臥，兩手上舉平放，雙腿并攏后同時向上舉起，再放下，重復(fù)10～20次。
(2)仰臥起坐：仰臥，兩手上舉平放，不要用手支撐地坐起，最好手指碰到足尖，至少也要手指碰到小腿背面，重復(fù)10～20次。
(2)仰臥折體：仰臥，兩手上舉平放，不用手支撐地坐起，兩腿同時并攏向上，足尖與手指相碰或互相接近，重復(fù)10次。
(3)坐位舉腿：坐位，上體略向后傾斜，先兩腿伸直著地，接著屈膝收腿，大腿盡量壓向腹部，上身仍保持挺直，然后膝直，腿斜上舉后慢慢放下，收時快且有力，放時要慢，重復(fù)10～20次。
5.個別重度腎下垂，需采用手術(shù)治療，而且術(shù)后應(yīng)遵照醫(yī)囑，作好調(diào)養(yǎng)恢復(fù)工作。嗣后，也不能劇烈運(yùn)動或長途行走，長久站立。
