3種食物搭配會(huì)傷害你的腎
1 海鮮+啤酒
鮮美的海鮮加上舒爽的啤酒，是很多人都無(wú)法拒絕的美食�？珊芏嗳硕疾恢篮ｕr搭配啤酒是最傷腎的食物。過(guò)度飲酒會(huì)誘發(fā)高尿酸血癥等疾病，而且食用過(guò)多的海鮮則會(huì)導(dǎo)致人體產(chǎn)生大量尿酸等代謝廢物，大大加重腎臟負(fù)擔(dān)，損害腎臟健康。
2 炸雞+飲料
猶記得一部韓劇讓無(wú)數(shù)人愛(ài)上了炸雞，一口酥脆的炸雞，再加上一口鮮甜的飲料，簡(jiǎn)直就是人生的一大享受。可研究表明，油炸食物和甜飲料的搭配可能會(huì)造成腎病死亡。因?yàn)橛驼ㄊ澄镏泻写罅康牧缀望}，以及被加工壞的脂肪，而甜飲料中含有大量的糖分，這些物質(zhì)都是腎病患者不能排除體外的，長(zhǎng)時(shí)間堆積會(huì)導(dǎo)致心臟病、高血壓甚至糖尿病。
3 酒+濃茶
很多人都聽(tīng)說(shuō)酒后和濃茶可以醒酒，可實(shí)際上濃茶能不能醒酒都不好說(shuō)，甚至還有可能會(huì)傷害腎臟。因?yàn)闈獠柚泻胸S富的茶堿，具有利尿的作用，會(huì)導(dǎo)致酒精中的乙醇未得到分解就進(jìn)入腎臟。作為劇毒物質(zhì)的乙醇，會(huì)極大刺激腎臟，長(zhǎng)期以往會(huì)誘發(fā)腎臟疾病。
腎不好就吃這些食物
蠶豆
蠶豆等豆類的形狀看起來(lái)很像人的腎臟，它們也的確可以幫助維持腎臟功能。蠶豆有快胃、祛濕、利臟腑，“補(bǔ)中益氣，澀精實(shí)腸”等功能。蠶豆中的維生素C可以延緩動(dòng)脈硬化，蠶豆皮中的膳食纖維有降低膽固醇、促進(jìn)腸蠕動(dòng)的作用。
山藥
山藥具有健脾補(bǔ)肺、益胃補(bǔ)腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強(qiáng)筋骨、長(zhǎng)志安神、延年益壽的功效。山藥能“益腎氣、健脾胃、止泄瀉、化痰涎、潤(rùn)皮毛”。其所含的多巴胺，具有擴(kuò)張血管、改善血液循環(huán)的重要功能，適宜糖尿病患者、腹脹、病后虛弱者、慢性腎炎患者、長(zhǎng)期腹瀉者食用。
洋蔥
因?yàn)檠笫[具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，而且又是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保護(hù)前列腺。因?yàn)樗坏碛?ldquo;菜中皇后”的美稱，而且也是補(bǔ)腎壯陽(yáng)佳品，所以男人一日三餐都離不開(kāi)洋蔥。
花菜
中醫(yī)認(rèn)為，花菜性平味甘，有強(qiáng)腎壯骨、補(bǔ)腦填髓、健脾養(yǎng)胃、清肺潤(rùn)喉作用。綠菜花尚有一定清熱解毒作用，對(duì)脾虛胃熱、口臭煩渴者更為適宜。花菜不耐高溫，可用熱水稍微焯一下食用。一般不主張花菜與黃瓜同炒同燉，容易破壞花菜中的維生素c。
韭菜
韭菜具有溫中下氣、補(bǔ)腎益陽(yáng)等功效，在增強(qiáng)精力的同時(shí)，更是對(duì)男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果，因此被稱為“蔬菜偉哥”。對(duì)男性來(lái)說(shuō)，韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋，都是簡(jiǎn)便易做的“壯陽(yáng)菜”，應(yīng)該多吃。
羽衣甘藍(lán)
十字花科蔬菜富含膳食纖維、維生素C和維生素K等有益腎功能的營(yíng)養(yǎng)素。并且，這類蔬菜含鉀量相對(duì)較低，有助護(hù)腎。其中，羽衣甘藍(lán)含鐵量最高，同時(shí)還含有豐富的β胡蘿卜素和鈣，護(hù)腎作用最好。
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