明天就是第10個世界預防自殺日。迫于生活工作的壓力，許多人在生活中都曾有過不想活了的想法，只不過大部分人過后都將其拋之腦后，但仍有相當一部分人卻付諸了行動。那么，偶爾有自殺的想法是一種心理隱患嗎？為什么有些人會真的跑去自殺？
專家提醒，偶發(fā)性的情緒低落，甚至冒出自殺想法，是人們在遭遇負面事件時的正常情感反應，無需擔心，但如果這種情緒持續(xù)超過兩周，就意味著進入抑郁狀態(tài)了，如果持續(xù)超過兩個月，那么基本可以診斷有抑郁障礙，應該及時到�？�醫(yī)院需求治療。
焦慮抑郁障礙者自殺率最高
“這幾年我國的自殺率提升很快，跟焦慮抑郁的發(fā)病率越來越高有很大關系，許多人直到自殺身亡，仍然不知道自己其實有心理疾病。”廣東省第二中醫(yī)院腦病科主任高敏介紹說，一些已經確診患有抑郁癥的病人，如果得不到家人的心理支持，自殺的可能性也非常高。
在門診中，高敏曾接觸過一個患有焦慮癥的女病人，擁有非常好的家庭和工作條件，但是總懷疑老公在外面有事，于是威脅老公說不回家就要殺掉兒子，老公回家之后，發(fā)現她根本不會真去殺兒子，就不再理她，這位病人又威脅說要自殺，老公仍然不當一回事，結果有一天，她真的開車去撞樹，就這樣去世了。
“凡是長期反復出現自殺想法的人，大部分可能已經患有中度以上抑郁癥，不治療的話，他們可能會嘗試反復多次自殺。”高敏指出，抑郁癥并沒有大家想象得那么可怕，如果在剛發(fā)病時，也就是急性期就進行治療，一般吃藥2-3個月即可好轉，但如果患者拖延就診，使病情轉入慢性期，則至少要吃藥2-3年才能恢復，并且還容易復發(fā)，這對患者本人和家人都將是“不可承受之重”。
自我診斷：你有焦慮抑郁障礙嗎？
日常生活中很多人都曾有過不想活了的想法，高敏介紹，在遭遇創(chuàng)傷性、刺激性事件后短期內偶發(fā)自殺想法，是一種正常的情感反應，不存在有心理隱患等問題，公眾無須過分擔心。但是，如果抑郁狀態(tài)持續(xù)2周，每周發(fā)作2次，每次持續(xù)2天以上，你就可能進入了亞健康狀態(tài)，這種情況心理科醫(yī)生通常稱之為抑郁狀態(tài)；如果這種情況持續(xù)超過兩個月，那么，很遺憾，你可能已經進入抑郁狀態(tài)，這時候就需要精神科醫(yī)生的幫助了。
從我國的情況來看，許多焦慮抑郁患者的首發(fā)癥狀是失眠，“大約超過60%的失眠是抑郁引起的，每周失眠超過2次，且持續(xù)時間較長的人，很可能真正的原因在焦慮抑郁。”高敏提醒，“公眾應該重視失眠問題，不要僅僅把它當睡不著來看待。”
實際上，區(qū)別于歐洲人的發(fā)病模式，亞洲人患焦慮抑郁后，許多人的首發(fā)癥狀都是軀體癥狀，除了失眠以外，還有一種常見的情況：有人身體到處不舒服，跑遍各個醫(yī)院檢查，都沒發(fā)現什么問題，最后到精神科一看，原來是有焦慮癥。
提醒：心理疾病最好到專科醫(yī)院就診
盡管焦慮抑郁的發(fā)病率越來越高，但大量公眾仍然不清楚有此類問題應該去哪里看診。
高敏建議，根據上面的自我診斷標準，患者如果覺察有抑郁傾向，不要病急亂投醫(yī)，求助于一些不正規(guī)的小門診或社區(qū)醫(yī)院，最好到正規(guī)醫(yī)院的神經科、精神科或心理科看診。“一些不專業(yè)的醫(yī)生亂開藥，亂治療，患者在長期吃藥沒用后，可能產生越治療越絕望的心情，對治療病情特別不利。”
專家介紹：高敏，廣東省第二中醫(yī)院腦病科主任醫(yī)師，廣東省中醫(yī)藥學會中醫(yī)心理學專業(yè)委員會副主任委員，廣東省醫(yī)學會行為與心身疾病委員會中醫(yī)學組副主任委員。
