失眠現(xiàn)象中常見(jiàn)的一種表現(xiàn)是入睡困難，這種失眠又稱“難入睡性失眠”。當(dāng)躺在床上以后，腦子越來(lái)越清醒，過(guò)去的事情象電影一樣，不停地在腦子里顯現(xiàn)著，越是強(qiáng)迫自己不去想這些事，越易引起煩躁，越不能入睡，就這樣翻來(lái)覆去無(wú)法入睡，一直要折騰一二個(gè)小時(shí)才能入睡。這種失眠又稱為“皮層性失眠”。還有一種失眠現(xiàn)象是上床后，腦子里并不想什么，就是睜著眼睛睡不著，這種失眠叫“皮層下性失眠”。
失眠的另一種表現(xiàn)是睡眠中間易醒，睡眠后腦子仍保持一定的警覺(jué)程度，周圍稍有響動(dòng)就被驚醒，一夜之間反復(fù)多次，實(shí)際睡眠時(shí)間較少，第二天頭腦昏沉沉的，感覺(jué)疲憊無(wú)力。這種失眠又稱為“淺睡性失眠”或“間斷性失眠”。
還有一種失眠表現(xiàn)是上床以后也能較快地入睡，但很早就醒來(lái)。醒后就不易重新入睡，眼睜睜地等到天亮，這種失眠叫做“早醒性失眠”或“終點(diǎn)失眠”。這種現(xiàn)象多見(jiàn)于中老年人。
一個(gè)人如果每周多于4次或連續(xù)3周在平常習(xí)慣起床時(shí)間2小時(shí)以前覺(jué)醒，且不能再次入睡，并且白天感到困乏、注意力下降，應(yīng)考慮患有失眠癥。
早醒多見(jiàn)于以下幾種情況：
1.心理壓力大：經(jīng)過(guò)前半夜的深睡期以后，白天經(jīng)歷的各種事件開(kāi)始在大腦中浮現(xiàn)，并形成興奮點(diǎn)，這些興奮點(diǎn)強(qiáng)烈到大腦無(wú)法抑制時(shí)，會(huì)使人早醒，無(wú)法再次入睡。
2.抑郁性失眠：抑郁癥患者易早醒，常在夜里兩三點(diǎn)醒后難以入睡。
3.老年性失眠：老年人松果體鈣化，分泌的褪黑素減少，導(dǎo)致生物鐘紊亂，加上老年人入睡早，容易醒得早。
但是，“失眠”不同于“失眠癥”。“失眠”只是一種現(xiàn)象，可能是偶然發(fā)生的、暫時(shí)的;而“失眠癥”則是長(zhǎng)期存在睡不好的現(xiàn)象，而且白天精神萎靡，疲憊無(wú)力，情緒不穩(wěn)，注意力不集中，有時(shí)還有心慌、心悸等植物神經(jīng)功能紊亂等現(xiàn)象。
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