生命在于運動，乙肝患者也不例外，因為必要的鍛煉能提高乙肝患者中樞神經(jīng)系統(tǒng)的張力，進(jìn)而改善大腦皮層和植物神經(jīng)系統(tǒng)的自我調(diào)節(jié)功能，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力和免疫能力。那么什么樣的鍛煉是必要的呢？乙肝患者如何進(jìn)行體育鍛煉？下面我們逐一解讀：
乙肝患者參加體育鍛煉包括兩方面，第一個方面乙肝患者怎么休息怎么運動，第二個方面是乙肝病毒攜帶者是怎么運動和休息的。第二種情況比較好回答，乙肝病毒攜帶者的體育運動和正常人是一樣的，不用把自己當(dāng)作一個異類人群，這類乙肝患者是完全可以和正常人一樣去進(jìn)行體育運動。但是對于這部分乙肝患者來說，如果要做運動員的話應(yīng)該慎重，但是一般的體育運動是不受限制的。
另外乙肝患者是可以適當(dāng)進(jìn)行運動的，如果乙肝患者的病情比較輕，一般的散步，短時間打打乒乓球都是可以的，如果這個乙肝患者的病情比較重，這個時候建議是不能運動的，只能休息。但是乙肝患者的這種休息我們并不強(qiáng)調(diào)一定要躺在床上休息，可以有日常的活動。乙肝患者如何進(jìn)行體育鍛煉？但乙肝患者做這種日常活動的時候要有一個原則，如果乙肝患者剛剛感到有點累，那么這時候應(yīng)該停下來，不能像正常運動那樣出現(xiàn)過度勞累，因為過度勞累的話對乙肝患者的疾病康復(fù)是不利的。
乙肝病毒攜帶者能進(jìn)行什么樣的運動，要根據(jù)乙肝病毒攜帶者的病情來決定。一般情況下，乙肝患者多做運動，對于病情是有幫助的。如果是肝功正常，BHV—DNA陰性的乙肝病毒攜帶者，可以做做適當(dāng)?shù)倪\動，如散步、打兵乓球、打打太極這都是可以的。對于肝功能異常，病情較重的患者來說，這個時候建議不能運動，建議以休息為主�？梢杂腥粘５幕顒�。但這種日�；顒佑幸粋�原則，如果剛剛感到有點累，那么這時候應(yīng)該停下來。
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