夏季天氣炎熱，一些細菌容易滋長，這時候做為肝病患者，不僅會引發(fā)中暑、腸炎等疾病，也更容易使肝臟受損。因此，肝病患者更應有意識地加強保健，以減少肝病的發(fā)生。
夏季乙肝患者養(yǎng)肝要點：夏季是一年中天氣最熱的季節(jié)，人體新陳代謝旺盛，氣血運行活躍，皮膚毛孔開泄，并通過出汗調節(jié)體溫。肝病患者應適當接受陽光照耀，不可避熱趨涼、貪涼飲冷太過，如整天使用空調、吃冷飲。飲食上宜多食用西瓜、番茄、黃瓜、草莓、甜瓜等，防止暑氣耗傷人體氣陰。夏季蚊蠅孳生，腸道傳染病容易流行，因此應注意居住環(huán)境與個人的衛(wèi)生。
一、高溫加劇肝臟負荷
1、夏季日照時間和紫外線強度較大，出現黃疸、肝功能不佳者尤其多見。肝臟是人體重要的免疫器官，在“大蒸籠”里，大量出汗引起體內水和電解質的丟失，并消耗大量的生命能源。肝臟是人體的“生命塔”，人體的各種代謝和解毒、免疫功能都靠肝臟承擔�？崾钐鞖庾匀挥绊懜蝺妊�，最后損傷肝組織。
2、夏季晝長夜短，加上上海是個夜生活豐富的城市，特別是年輕人經常熬夜，睡眠不足。這樣就會引起肝臟血流相對不足，影響肝臟細胞的營養(yǎng)滋潤，抵抗力下降。一些人原來已經受損的肝細胞將難以修復并加劇惡化。
3、飲食不潔，病從口入。夏天的食物容易腐爛、變質，孳生大量病毒和細菌。不衛(wèi)生的食物不僅會刺激腸道，引起上吐下瀉，還會加重肝臟對這些病毒和細菌的解毒負擔。
二、如何保護肝臟健康
1、白天要盡量避免在陽光下暴曬，出行要戴好防曬帽、傘和太陽鏡。中午要午睡半小時到一小時。晚上盡量減少夜生活，保證8小時睡眠。保持情緒的安定，不煩躁。
2、不宜長時間在空調低溫環(huán)境中逗留�？照{房中不是自然風，空氣污濁，易孳生病菌，損傷肝臟。因此，降溫應適當。在空調環(huán)境中一段時間后要到戶外活動，如打拳、散步，但不要大汗淋漓，過分消耗。
3、忌飲酒。中醫(yī)學認為，“酒為火熱之食，損傷肝陰”。無論啤酒是否冰鎮(zhèn)，夏天飲用一樣“火上澆油”，不少患者就是因為過度飲酒導致酒精性肝炎、酒精性脂肪肝，直至肝硬化。
4、保證飲食的清潔衛(wèi)生，注意碗筷的衛(wèi)生，多吃新鮮消化的食物。
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