肝臟不象心臟，一點驚嚇都要心跳加速讓你“心慌慌”;也不象肺臟，快跑幾步都要氣喘吁吁;更不象大腦，動不動就頭痛腦熱;也不象腸胃，每天按時的饑餓感不斷提醒你它的存在，稍微伺候不好就要上吐下瀉，給你好看。它只是默默的工作著，只知道不住地勞作，即使再累，也很少發(fā)出不滿的聲音。
肝臟的重要性無需多言，相信大家都知道。但是，對于這個沉默的，重要的器官。它的脾氣，你了解多少呢？
肝喜疏惡郁，生氣、焦慮、恐懼都易使肝氣郁結(jié)。關(guān)于肝臟的“脾氣”，你了解多少呢？為什么有些人都到肝癌晚期了，才發(fā)現(xiàn)自己的肝臟出了問題呢？日常生活中，我們應(yīng)該怎樣保護這位“沉默的朋友”呢？肝寶寶提醒大家：應(yīng)該做到以下幾點：
良好的起居習(xí)慣，早睡早起，促進康復(fù)
“早睡早起身體好”是自古以來良好的生活習(xí)慣，對一般健康狀況良好的人來說，熬夜對健康的危害性可能一時還體會不到，可對一個慢性肝病患者來講，可能就是影響到疾病的康復(fù)。也許有人以為只要保持睡足8小時就夠了，其實更重要的是睡眠的正確時間和質(zhì)量好壞與否。要知道肝臟在晚間11點-次日1點為最佳解毒時間，肝病患者盡可能改變不良作息時間，至少在晚上10～11時之前就寢。
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