春季來臨，飲食方面以主食為代表的油脂類、生冷類食物消費量大增，而這些食物或增加消化道負擔，或產(chǎn)生刺激作用。與此同時節(jié)日期間一些正常的生活規(guī)律被打亂，“饑一頓，飽一頓;冷一頓，熱一頓”也會經(jīng)常出現(xiàn)，影響腸胃健康。
春季悶熱，人們時而胃口極佳時而食欲不振，時而暴飲暴食時而不飲不食，使胃和十二指腸的負擔加重，功能紊亂。尤其是有些人在冬天不注意胃腸保養(yǎng)，暴飲暴食或多種食材混食，到了春天，更會引起胃腸功能下降。其中，細菌性菌痢、食物中毒、急性胃腸炎和腸道蛔蟲性腹瀉都是容易高發(fā)的疾病。
專家提醒我們，針對春季引起腸胃高發(fā)的四大“罪魁禍首”，我們的生活方式和飲食習慣也應該隨之有所調整，做到以下“三要”即可腸胃無憂：
首先，要注意早晚防寒，午間防曬：春夏換季之際，晝夜溫差變化大。早晚要注意防寒。隨氣候的變化要適時增加衣服，夜間睡覺時要蓋好被褥，防止腹部著涼;午間氣溫上升，陽光也比較猛烈，要注意防曬防暑，多喝水和午休。
其次，要注意合理飲食及合理安排作息時間：要多吃滋陰潤燥的食物，少攝取辛辣、酸性食物。飲食以溫、軟、淡、素、鮮為宜，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物。多吃些易消化的食物，少吃生菜色拉等涼性食物。同時要注意勞逸結合，保持神志安寧，防止過度疲勞而殃及腸胃。
最后，要常備一些吸收快、療效好的腸胃藥，譬如保濟口服液：無論在辦公室，居家或外出旅行，給腸胃健康呵護。保濟口服液以“吸收好，起效快，口感好，溫和調理，服用方便”為最大特色，在兩廣地區(qū)備受好評，是最適合上班族、老人、小孩和旅游人群的腸胃健康“看護神”。
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