肛門是人體消化道的最末端，控制著食物消化殘?jiān)呐懦�，通俗講就是人體出口的一個(gè)開關(guān)。肛門病的發(fā)生與我們的生活與大便習(xí)慣、飲食嗜好、身體勞累程度及遺傳基因密切相關(guān)，其中大便異常是最常見、最主要的原因。臨床上有急性發(fā)作的，主要表現(xiàn)為：肛門周圍急性化膿性感染、肛門皮下血管血栓形成、肛門皮膚開裂等。也有慢性發(fā)展的，可表現(xiàn)為：肛門周圍血管迂曲加劇，逐漸增大并輕度糜爛，肛門外皮膚由于慢性炎癥長期刺激而呈贅皮狀增生。臨床主要表現(xiàn)為：大便時(shí)伴鮮紅色血液，量多或少；肛門疼痛劇烈或肛門周圍腫痛并伴有膿血液；大便時(shí)或大便后可感覺有柔軟塊狀物突出肛門外，一部分人能在提肛時(shí)自行回納，另一部分人則需手推回納等。
肛門病是常見病、多發(fā)病，可防可治，預(yù)后良好。我們應(yīng)該怎樣預(yù)防肛門病呢？如下建議供大家參考：
飲食要有節(jié)制。忌白酒等度數(shù)較高的烈性酒;少吃或不吃有濃郁辛香酸辣風(fēng)味的菜肴，對(duì)一些中醫(yī)認(rèn)為屬“溫?zé)?rdquo;性味的食品如羊肉、驢肉、鴿肉、桂圓、荔枝等，食用應(yīng)適可而止;飲食中注意脂肪、蛋白質(zhì)與膳食纖維的合理比例，即葷素搭配，以免造成營養(yǎng)吸收障礙;蔬果選擇可偏于“涼”性，如甜橙、生梨、荸薺、馬蘭頭、蓬蒿菜、芹菜等;葷菜選擇性“涼”或“平”的，如鴨肉、魚肉、豬肉等。
大便要正常。上述飲食的目的是為了保證大便正常，以免肛門功能被透支而產(chǎn)生病理性變化。每日大便1-2次或兩日大便1次，大便有形無異物，大便時(shí)間不超過5-10分鐘（中老年人適當(dāng)延長5分鐘），大便輕松，肛門無痛苦，最好每天能做到定時(shí)大便。對(duì)一些平時(shí)每日大便次數(shù)較多的朋友，也應(yīng)及時(shí)診療，盡早恢復(fù)正常。
注重勞逸結(jié)合。節(jié)假日我們還應(yīng)動(dòng)靜相宜，觀光旅游應(yīng)避免過度勞累，不宜長時(shí)間保持坐姿和下蹲位，諸如電腦上網(wǎng)、打麻將等應(yīng)控制在1~2小時(shí)內(nèi)，或期間適當(dāng)改變體位，站立、走動(dòng)一小會(huì)。適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和肛門周圍血管的血液循環(huán)，過度勞作或久坐不動(dòng)則使人體氣虛下陷，肛門周圍血管血液瘀滯，造成病變。
對(duì)既往曾有肛門病病史者，在注意調(diào)攝飲食與大便的同時(shí)，每次大便后應(yīng)保持肛門的清潔與干燥，及時(shí)回納大便時(shí)或大便后突出肛門外的塊狀物，并堅(jiān)持做好提肛鍛煉。一旦出現(xiàn)不適癥狀，就應(yīng)及時(shí)就診和用藥。
- 上一篇：良好的習(xí)慣讓痔瘡遠(yuǎn)離你
- 下一篇：哪些人群該自診痔瘡
